什么食物最伤胃?哪些食物对胃不好？

胃胀的病人尽量防止食用容易产生气体的食物，比如豆浆、牛奶、红薯等，也不要食用辛辣和难以消化的食物，可以多吃些细软易消化的食物，多吃些粗纤维素含量高的食物。此外腹胀的病人还要加强身体锻炼以及经常按揉腹部，促进胃肠道蠕动，帮助排便，因此缓解腹胀的症状。如果腹胀

1.蓝莓。蓝莓中含有丰富的维生素c和抗氧化剂，可以修复胃肠粘膜，促进胃肠吸收，利于食物消化和吸收，缓解胀气的症状。2.南瓜。南瓜中含有大量的膳食纤维，可促进肠胃蠕动。其中含有丰富的果糖和果胶，可以为身体供给能量。3.含维生素c丰富的蔬菜和水果。如山药，木耳，香蕉，

拉肚子的时候可以多吃一些面食，有止泻的作用，因为面食比较容易消化，可以减轻胃肠道的压力；能吃蒸的苹果，苹果中有一定的水溶性食物纤维，比如果胶，有利于调整胃肠功能，有效地控制腹泻的症状；此外可以多吃一些用热水温的石榴，石榴中含有丰富的果糖、葡萄糖和维生素C，

病人表现出腹泻、拉水的情况，首先能吃些苹果，苹果的营养价值比较高，其中含有糖类、维生素、微量元素以及黄酮类物质，能够中和肠胃内的酸性物质，改善腹泻症状。其次病人也能吃些白粥或者是面食，可以保护胃肠道黏膜，病人一定要注意防止进食辛辣、生冷或者是油腻性的食物，

肠胃不好是指病人容易表现出腹胀，腹痛，进食后会有恶心，呕吐的现象，多见于胃炎，肠炎，胃溃疡及十二指肠溃疡等。肠胃不好的病人不宜服用辛辣刺激性，以及不容易消化的食物，比如大蒜，洋葱，辣椒等，高油脂高热量的食物都不宜服用，比如蛋糕，猪蹄等食物。宜食用一些清淡易

排便不畅的病人可以多吃一些富含膳食纤维的食物，多吃清淡易消化的食物，比如香蕉、火龙果、芹菜、韭菜、木耳、大白菜等这些食物能够促进胃肠蠕动，利于大便的排出，因此缓解便秘的症状。便秘的病人，除了调整饮食结构以外，还要养成每天按时排便的习惯，有时间还要加强体育锻

肠炎多是由饮食不节所造成的，一般急性肠炎不可以食用生冷，辛辣之物，以及粗纤维食物，如菠菜，芹菜，香蕉，猕猴桃等等。而慢性肠炎是由于急性肠炎没有痊愈，迁延不愈而造成的，饮食上一般不可以喝牛奶，不可以喝啤酒，不可以食用生蒜，还应当注意保暖，防止情绪强烈波动以及

肠胃炎在饮食上可以适量的吃菜汤、果汁等食物，还可以适当的饮用淡盐水，能够防止表现出脱水的情况。一般是不良的饮食习惯导致的，比如吃了生冷性的食物，同时还可能伴随腹泻或者腹胀等表现，在饮食上最好不要吃糖类的食物。要在医生的指导下服用帮助消化的药物治疗，饮食上还

小儿便秘食疗的效果是比较好的，首先要多服用一些蔬菜水果等含水量高的食物来缓解症状，如梨，香蕉，西瓜，橙子等都具有好的效果或者是多喝水，也有一定的帮助。其次主食一定要注意，多食用一些流食，不然不利于消化，也可适当的顺时针揉揉肚子，有助于肠胃蠕动。症状较轻可结

更年期适合吃富含雌激素的食物，例如红豆、黄豆、豆浆、豆腐、黑豆等，其中富含植物雌激素。其次，也能进食芝麻、洋葱、蜂王浆、花生、红薯、核桃、松仁等食物补充体内的雌激素。另外，由于年龄逐渐增大，身体免疫力可能会下降，所以可以多吃富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、鱼肉