更年期适合吃什么食物？

一般在人体进入更年期之后可能会出现血压升高的现象。但是，人体血压升高也怀疑与遗传因素、长期高钠盐饮食、生活作息不规律、肾脏疾病、心脏疾病等因素有关。

更年期如果有月经来潮可以怀孕；但是由于更年期女性卵巢功能衰退，因此自然怀孕的几率比较低。已经出现绝经症状的女性不能生育，此时卵巢功能已经完全丧失，不会有排卵发生。没有绝经的女性，如果没有生育计划，需要做好避孕措施。有生育计划时需要去医院进行激素六项、盆腔B

更年期白带多可能与老年性阴道炎、细菌性阴道炎、子宫肌瘤等原因有关。老年性阴道炎主要与卵巢功能早衰、自然绝经等原因有关，患者可感觉自己阴道分泌物变多，呈现黄水样。细菌性阴道炎主要与厌氧菌、加德纳菌等病原菌感染有关，如果更年期并发有细菌性阴道炎，患者可表现为阴

更年期骨质疏松的症状有骨痛、骨折、脊柱变形、心悸、胸闷气短、疼痛、瘙痒等。患者出现骨质疏松时，骨量减少，破骨细胞发生溶骨现象，从而引起骨痛。由于骨量大量流失，骨的脆性增加，易发生骨折、脊柱变形。当胸椎骨骨质疏松时，可引起胸椎变形，严重情况下可以压迫到心肺，

更年期皮肤瘙痒可能会出现皮肤干燥、退行性萎缩等症状，在抓挠后，会出现灼热不适，一般在夜间时症状会加重，以阵发性的瘙痒为主。更年期还可能会出现月经紊乱，比如：月经周期不规律、月经量不正常等等。此外，可能会出现身体潮热出汗、阴道变干涩、性交疼痛等症状。平时要注

更年期主要指的是女性生命中的特殊阶段，多数是由于卵巢分泌雌激素逐渐减弱所引起的生理变化以及心理变化，更年期的患者常常会表现为月经紊乱和月经量减少，同时还会伴有潮热出汗、脾气急躁以及外阴萎缩等症状，部分患者出现睡眠时间的改变，严重的时候还会出现阴道不规则出血

更年期阴道干燥，如果是由于老年性阴道炎引起，可以用0.5%的醋酸冲洗阴道，恢复阴道的正常PH值。症状严重的情况下，可以局部应用甲硝唑凝胶或者诺氟沙星制剂，抑制阴道内的细菌生长。随着炎症得到痊愈，阴道干燥症状也会随之缓解。如果是由于激素分泌不足引起，可以在医生的指

患者在更年期出现脾气暴躁情况时，首先需客观认识更年期的机体变化，并正确认知人体衰老的进程，减少对于机体功能衰退的恐慌。其次，患者需明确激素分泌变化对于情绪的影响，尽量克制负面情绪。再者，患者也可积极寻求亲属、朋友、医师等帮助，纾解自身存在的过度压力。此外，

女性在更年期内雌激素分泌减少，身体会出现多种不适症状。可以适当使用蜂王浆、豆制品等动物雌激素和植物雌激素含量比较丰富的食物，有利于改善植物功能紊乱的现象，缓解潮热、多汗、烦躁的症状。还要意识到更年期属于一种自然的生理状态，要以平和的心态去面对。平时要积极锻

男人更年期年龄正常的是40岁-55岁之间。但是有很早的35岁就会出现，或者很晚60岁之后才会出现更年期的现象。更年期是以男性体内激素水平出现异常、自身所处的环境、男性的心理状态变化等，出现由盛至衰过渡的现象。男性在更年期时，多数会出现脾气暴躁、易怒、性功能下降等症