女人更年期咋调理？

卵巢不好的女性，可以给予中药调理，也可以给予辅酶Q10和维生素E进行治疗，在日常饮食上多喝牛奶、鱼虾等食物，并且防止长期久坐，适当运动，可以防止卵巢功能减退。其次日常也需要调节情绪，保持轻松愉快的心情，让血压、脉搏等都处于平稳状态。另外定期检测卵巢状况，调整治

子宫肌瘤一般可以用中药调理，但效果有效。如果患者肌瘤较小并且没有明显不适症状，则可以通过中药进行调理控制肌瘤的生长。但是如果患者子宫肌瘤较大并且直径已经超出五厘米的范围，同时还会伴随不规则出血、下腹坠痛的症状，此时即使采取中药进行治疗也无法控制肌瘤的生长，

卵巢功能不好的女性可以在饮食上吃一些富含有鱼、虾、蛋以及豆类食物，可以有利于改善女性体内的雌激素，同时还可以配合进行瑜伽运动进行调理，帮助疏通女性器官的气血，促进血液循环，每天可以服用维生素E胶囊，有助于增强卵巢功能。如果患者的调理效果不明显，可以在医生的

出现更年期潮热的患者平时应注意避免精神过于紧张，保证每天有充足的睡眠时间，同时还需避免过度疲劳。患者应适量发生性生活，可以参加各种体育锻炼，比如打羽毛球、打篮球、跑步等等，帮助增强体质，调节血液循环情况。在日常生活中，避免吃高脂肪和高糖的食物，比如肥肉、奶

妇科炎症自己调理的方法主要就是注意个人卫生，内裤应选择宽松、纯棉舒适的，避免内衣过紧使局部不透气，进而引发妇科炎症。同时还要避免在患有妇科炎症的时候进行同房，这样会导致病情更加严重，不利于恢复。但是一般情况下如果有妇科炎症不建议患者自己调理，应在医生指导下

血瘀一般是由于气血运行不畅以及淤血停滞导致的。女性可以适当的进行户外运动，如跳绳、单车、步行、太极拳、太极剑等，可以有效的改善体质。如果女性出现闭经，并且舌质紫暗的情况，可以在医生的指导下服用散瘀的药物治疗，可以起到活血化瘀的作用。在日常生活中需要保持愉悦

子宫内膜薄的患者首先可以进行饮食的调理，可以多吃富含雌激素类的药物，比如蜂王浆、菠菜、阿胶、红枣、黑木耳、黑芝麻、红糖等食物，可以适当补充体内的雌激素；患者还可以在医生的指导下使用雌激素类的药物，比如黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、炔雌醇环丙孕酮片等药物进行治疗

痔疮患者饮食需以清淡、低脂肪、富含纤维素类食物为主。患者饮食需以清淡食物为主，忌辛辣刺激性食物，比如辣椒、花椒、生姜等，以免刺激局部组织充血、水肿，加重病情发展。患者进食低脂肪类食物，有利于肠道吸收和消化。不宜高脂饮食，以免因食物难以消化诱发便秘，加重不适

风湿性关节炎可以通过一般治疗、药物治疗、中医理疗等方式进行调理。日常生活中患者应做好防寒保暖措施，出现心脏炎症的患者应卧床休息，待体温恢复后逐渐恢复正常活动。患者可以在医生指导下使用抗感染药物、非甾体类抗炎药、糖皮质激素等缓解不适症状。患者还可以前往正规医

慢性肠胃炎可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式调理。二、药物治疗：炎症性肠病患者可在医生指导下使用氨基水杨酸制剂、糖皮质激素、免疫抑制剂等药物抑制炎症反应。若存在细菌感染现象，还应使用敏感性的抗生素药物，如红霉素、庆大霉素、阿莫西林等。三、手术治疗：若