脖子扭伤怎么办？

膝盖扭伤肿了可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，避免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉

脚脖子扭伤肿了应该立即患肢制动，使用护具固定患肢，并将患侧肢体抬高，促进血液的回流，以免加重脚脖子肿胀的症状，在早期还可以使用冰袋进行冰敷，能够收缩血管，减轻局部肿胀、疼痛的症状。在受伤后48小时以后可以使用热毛巾热敷，能够促进局部的血液循环，患者还可以遵医

手指扭伤关节肿大变粗的患者在受伤早期可以使用冷毛巾冰敷，能够收缩血管，减轻局部出血肿胀的症状，在受伤后48小时以后可以使用热毛巾热敷，能够促进局部的血液循环，有助于炎症因子的消散。患者还可以在医生的指导下使用活血止痛胶囊、伤科跌打胶囊、丹七胶囊、大活络丸等药

手指扭伤关节肿大变粗考虑是因为手指关节扭伤后，损伤到关节韧带，在修复的过程中，关节韧带或是关节囊不断增生所引起；其次，考虑是患者手指扭伤时间较短，局部肿胀还没有完全消退或是伴有骨折等情况所致。建议患者尽早去医院就诊，做CT、X线片等检查，明确原因。如果患者肿

踝关节扭伤后需及时休息，避免活动伤肢，同时可使用冰袋冷敷并抬高伤肢以减轻疼痛、减少出血、促进血液回流，必要时可使用弹力绷带加压包扎减轻肿胀，同时也可使用支架或石膏固定，避免发生二次损伤。但如果患者疼痛较为剧烈，则也可服用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药物

脚扭伤的病人在日常生活中能吃一些含有大量钙元素的食物，如排骨、牛奶等，也可以适量的吃一些鱼肉、鸡肉等食物，除此之外，病人也要吃一些比较清淡并且容易消化的食物，如小米粥、面条等。脚扭伤会造成病人表现出不适的症状，需要及时进行治疗，可以经过服用一些活血化瘀的药

如果脚扭伤比较轻微一般一周左右的时间可以恢复过来。如果扭伤比较严重需要一个月左右的时间，同时治疗方面要注意尽早结合康复治疗的方法，避免产生局部关节的运动功能障碍问题，影响走路姿势。扭伤的急性期需要制动休息，可以局部冰敷加压包扎，避免疼痛肿胀加重，同时在后期

腰部扭伤可以考虑以下治疗方法:第一种，热敷，用热毛巾或者热水袋在疼痛的部位进行热敷，缓解，最好是在扭伤48小时以后再热敷。其次，可采用针灸、按摩等物理疗法，配合消炎止痛药，如布洛芬等，效果更好，忌吃辛辣刺激性食物和烟酒。如果疼痛比较严重，就需要到医院进行腰椎

脚趾头扭伤，表现出肿胀，疼痛，可能是软组织损伤，皮下淤血，可以在48小时内用冷敷，减少渗出，48小时后，局部用热敷，促进吸收可以口服跌打损伤药物，三七片或者云南白药，局部用红花油外涂。需要休息更长期。伤后3～4天，即可以采用局部热疗、按摩及针灸等各种方法。更重要

腰椎扭伤之后，首先要注意休息判断扭伤的具体情况，例如如果只是单纯的皮肤肌肉软组织的损伤，注意休息，配合消炎止痛的药物，一般经过两三周就可以有效的恢复。严重的扭伤甚至会诱发腰椎间盘突出，骨折等症状，因此需要对症治疗这些损伤。可以去医院进行CT或者磁共振等检查明