为什么午休后头痛？

隐形眼镜不提倡戴着午睡，因为当人体在睡眠的时候泪液会分泌变少，很容易会造成眼部的感染。并且隐形眼镜是不提倡长时间佩戴的，因为镜片一直接触角膜，可能会影响泪液循环以及角膜摄取养分，因此造成视力下降。建议在睡觉前把隐形眼镜取下，放在护理液中浸泡，等睡醒后再佩戴

午休一般不可以戴隐形眼镜。隐形眼镜具有矫正视力的作用，佩戴的时间一般有限制，主要是因为长时间戴隐形眼镜会导致眼干眼涩，同时午休的时候佩戴隐形眼镜容易损伤角膜上皮，甚至会造成结膜炎或者是角膜炎，可伴有眼睛疼痛和红肿等症状，不利于身体健康。因此在午睡前需将隐形

一般不提倡午休的时候佩戴隐形眼镜，因为很容易导致眼部表现出缺氧的现象，因此易引发干眼症，对角膜还可能导致一定的损伤。此外，这种习惯也可能会导致眼部产生感染的现象，例如患上结膜炎、角膜炎等疾病。因此建议平时佩戴隐形眼镜的时候不要睡觉，每天佩戴的时间应当保持在

如果病人在中午睡觉之前吃的食物过多的话，就会导致中午睡觉睡不着的现象，因为如果吃的食物过多，那么血液就会积极涌向胃部，来帮助胃消化，因此流向大脑的血液就会减少，建议病人一定要及时的注意，在吃完饭之后适量的走动一下。还有可能是由于大脑的神经过于兴奋导致的，建

隐形眼镜最好不要在睡觉时候戴，如果中午睡觉或者晚上睡觉时，一定要把隐形眼镜拿出来泡在眼镜盒里，使眼镜尽量清洁消毒，最好不要配戴眼镜睡觉。因为睡觉时眼睑是闭上的，闭眼氧气含量就比较低，再加上隐形眼镜，虽然现阶段隐形眼镜的含水量和透氧性比较高，容易导致感染。

午休一般都是在午餐后，如果午餐进食较多，会有较多的血液进入胃肠循环系统，造成心肌供血相对减少。如果原有冠脉狭窄的基础，就会诱发心肌缺血，反射性的造成心率增快。随着食物的消化，胃肠道血液循环量减少，心肌供血逐渐恢复，心跳快症状可以自行逐渐缓解。如果这种情况经

午休起床后心跳加快可能是由多种原因造成，如精神刺激、焦虑、窦性心动过速等造成，一般在休息后即可恢复正常。建议你平时注意合理饮食，劳逸结合，保持心情愉快，如果上述症状反复发作，应到正规医院进行详细检查，明确诊断，积极治疗。

在午睡后表现出头痛可能和午睡时间较长有关。午睡一般时间不要太长，以30分钟至1小时为宜。因为人们在入睡时间较长后，便会逐渐由浅睡眠转入深睡眠。在深睡眠过程中，大脑各中枢的抑制过程会明显加强，脑组织中许多毛细血管网暂时处于关闭状态，脑血流量减少，机体的新陈代谢

午休后表现出头痛这种情况病人大多属于神经性偏头痛，主要是由于日常压力过大，平时过度紧张，或者是过度劳累，睡眠不足，受冷造成的神经性偏头痛。这种情况可以经过服用卡马西平、维生素b治疗。除药物治疗，也可以经过针灸、理疗、推拿、热敷脸部等方法治疗。建议在日常的生

午休时间因人而异，以30分钟最为合适，既可充分缓解身体疲乏、保证精力充沛，又不至于影响夜间睡眠。时间太短，大脑得不到充分休息，达不到缓解疲乏的效果；时间太长，不仅会影响人的精神，使人反应能力降低，还会造成身体表现出头晕、头痛等不适，影响日常工作、生活，而且严