孕妇缺锌会有哪些症状？

孕妇可以适量吃一些冬枣，冬枣营养价值是比较高的，含有多种维生素以及矿物质类的营养素等。冬枣的维生素C含量很高，并且含有相对比较丰富的环磷酸腺苷，能够有效的调节孕妇的免疫系统，增强身体免疫功能和提高身体抵抗力。此外，冬枣当中的维生素A和维生素E的含量也比较高，

孕妇在怀孕期间不提倡做美甲。美甲涂料是以化学性的稀料为主，并具有挥发性且带有刺鼻的味道，若孕妇长时间做美甲会影响胎儿的健康。建议孕妇在怀孕期间防止有毒有害物品，防止烟酒及辐射源。不要随便服用保健品，不要化妆。可以适当吃叶酸，预防胎儿神经系统发育异常。定期做

孕妇在怀孕期间不宜食用五香粉。五香粉、八角、茴香、小茴香、桂皮、胡椒、花椒等都属于热性香料的调味品。孕妇过量食用容易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少，造成肠道干燥、便秘等表现，所以要防止。同时也不要食用辛辣刺激的食物，对于烧烤、麻辣烫、油炸等垃圾食品要远离，

孕妇是能吃奥利奥饼干的，但是因为奥利奥里面含有的热量比较高，因此不能过量吃。此外如果孕妇的血糖比较高，是不可以食用奥利奥饼干，避免加重血糖异常。在怀孕中后期，孕妇的胰岛功能容易表现出受损，导致妊娠期糖尿病。这种情况应该饮食清淡一点，防止吃甜食以及高热量高脂

毛鸡蛋又叫死胎蛋，是指在孵化过程中被淘汰下来的蛋。这种蛋在孵化过程中，由于受沙门菌和寄生虫的污染，或受温度、湿度的影响，造成发育中的胚胎停止生长而死亡。建议孕妇不要吃毛鸡蛋。死胎蛋在孵化过程中，其营养成分已被胚胎消耗掉，所剩营养寥寥无几。胚胎死后，还容易被

怀孕四个月大的时间就可以开始穿孕妇裤了，这时候孕妈妈们的肚子就会开始显怀，需要穿宽松舒适一点的衣服，不能紧绑在肚子上，但具体还是根据每个人的身体情况而定，只要舒服就行。选择孕妇裤时最好选择纯棉透气性比较好的面料，可以选择具有托腹效果的裤子，能够减轻孕妈妈们

一般来说，怀孕的妇女没有水果禁忌。但孕妇吃水果时应遵循一些正确的方法，建议选择一些含糖较少的水果，吃水果的时间应在两餐之间，如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、潘石榴、香蕉、凤梨等温热水果。如需食用，请少量食用，最好防止一些寒性水果，如西瓜、西柚等。这段时间可以适当

虽然玫瑰含有怀孕期间也需要的维生素，而玫瑰茶是温暖的，它可以使舒发的身体抑郁，帮助孕妇平静抑郁。然而，毕竟玫瑰茶是一种茶饮料。孕妇不宜过量饮酒，玫瑰中也含有单宁酸。过量饮酒会阻碍人体对铁的吸收。此外，玫瑰茶还具有血液循环和血瘀的作用，对妊娠早期孕妇也有一定

孕妇吃的零食比较多，例如榛子，松子，杏仁，核桃，开心果，瓜子儿等是可以都吃一些的，这些都可以用作零食吃。而且这些食物营养价值也是比较高的，有助于他的生长发育，也可以补充孕期所需要的营养成分，怀孕时也可以多吃一些新鲜的水果当做零食，例如苹果，香蕉，火龙果，猕

孕期女性要吃容易消化的食物，可以适量吃柿饼。柿饼中富含有机酸，有助于胃肠消化，增加食欲，同时也是治疗腹泻的良方，特别适合孕期食欲不佳的孕妈们食用，而且柿饼中含有丰富的膳食纤维，孕妇适量食用可以起到润肠的作用，能有效防治便秘。此外柿子有助于降低血压，软化血管