腰间盘突出可以压腿吗？

如果患者处于发育时期，长期压腿是可以长高的。但是患者还需要进行体育锻炼，可以促进生长素的分泌，能够增加食欲，对孩子的长高有一定的帮助；其次患者还需要在饮食方面营养均衡，保持不挑食的良好习惯，可以多吃富含钙物质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉、羊肉等，有助于促进生

女生每天压腿腿应当会变直的，而且每天还可以经过跑步或者是游泳的方式来改善，表现出O型腿有可能是因为缺钙或者是遗传因素造成的，可以口服钙和维生素的药物进行改善。而且在服用药物的同时，还可以每天多做一些热身拉筋，能够促进血液循环的作用，还要多晒太阳，有助于钙的

压腿不可以长高。压腿可以锻炼腿部后的韧带，一般作为剧烈运动前的准备活动，与长高关系不大。如果骨骼线已经完全闭合，一般没有再长高的可能，如果骨骼线尚未完全闭合，则还有长高的可能。想长高的人，平时应多吃富含钙质的食物，比如排骨、虾皮、紫菜、海带、猪肝、鸭血、鸡

压腿韧带拉伤可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等进行治疗。患者应当多注意休息，对于损伤程度较轻的患者可通过局部冰敷、热敷、关节制动等，缓解症状，促进韧带修复。患者通过遵医嘱使用对乙酰氨基酚、阿司匹林、布洛芬等药物，能够起到消炎、止痛等作用。如果患者局部受

压腿和倒挂只能增加皮肤韧带的弹性，使人看起来更修长一些，但是这两项运动是不能帮助孩子长高的。想要长高运动形式最好是选择户外，多晒太阳，可以合成维生素d促进钙质的吸收。户外运动可以选择一些纵向运动，比如跑步、跳绳以及球类运动，如排球、篮球以及羽毛球运动等等。

　　如果处于生长发育的时期，适当的压腿及有氧运动是可以帮助长高的，但是主要取决于骨骺线有没有闭合，可以去医院拍个X线看看骨骺线有没有闭合，如果骨骺线闭合了，运动以及压腿是没有用的，只会保持完美的身材。孩子的身高大部分取决于父母的遗传，但是如果靠后天的努力，

　　一般是有助于长高的，主要是在压腿的过程中会刺激或者是牵拉肌肉的纤维，而且能够促进局部的血液循环，因此对于长高是有一定的好处。平时也可以根据自身情况选择有氧运动，比如打羽毛球、打乒乓球、游泳等，这样可以增强全身骨骼运动，而且长时间坚持能够达到增强体质和促

　　若是生长发育期的青少年，经常的压腿是有助于长高的，压腿的时候，可以刺激和牵拉肌肉纤维，促进血液循环，对长高是有一定的好处的。除了做压腿之外，也要多做户外的一些运动，例如，打篮球，打羽毛球，多游泳，不但能够增强全身骨骼的运动，也增强了体质，对促进长高都是

　　一般来说，压腿是不会长高的，但是有辅助长高的作用，压腿容易刺激肌肉纤维，因此促进血液循环，对长高有一定的帮助。压腿还可以增加身体的柔韧性，还有助于肌肉的放松，对肌肉痉挛也有一定的改善作用。如果想要长高，首先要保持饮食的清淡，可以多吃些富含钙元素的食物，

　　最近你压腿了。膝关节后面的韧带会痛。步行很好。这不会有什么大问题的。压脚时不要太用力。逐步增加，逐步增加，直至达到微痛，不剧烈疼痛。若疼痛严重，可先休息几天，再锻炼平时压腿的时候要低着头，循序渐进，这样才能达到微痛的位置，不要伤到韧带，如果有拉伤，最好