压腿臀部疼腿压不下去可能是与缺乏锻炼、臀部肌肉拉伤、腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等因素有关，具体治疗方法如下：
1.缺乏锻炼
身体缺乏锻炼、柔韧性不够时，会出现压腿时臀部疼痛腿压不下去的情况，多考虑是韧带拉伸不够或是侧压腿时拉伸幅度过大，导致臀部肌肉拉伤，造成压腿时臀部疼痛腿无法下压的现象。
患者在锻炼前要充分做好热身准备，压腿前后要做到充分拉伸，保持全身肌肉放松，采取循序渐进的方法将腿往下压，避免突然向下压或力度过大导致肌肉拉伤。对于臀部疼痛无法缓解者，可以采取热疗、冷疗、按摩等方法缓解不适感。
2.梨状肌综合征
梨状肌综合征多是由于坐骨神经在臀部受到卡压导致，患者可表现为患侧臀部疼痛以及下肢放射性疼痛。
梨状肌综合征的患者可以在医生指导下采取非甾体类抗炎药物比如美洛昔康片、塞来昔布片等，若症状严重使用抗炎药无法缓解疼痛时，还可以遵医嘱采取局部封闭或痛点封闭治疗。对于诊断明确或非手术治疗无效的梨状肌综合征患者，可以采取手术探查的方式，检查肌肉有无疤痕粘连的同时解除神经卡压，缓解疼痛。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出多是由于腰椎间盘退变髓核突出刺激或压迫神经等因素所引起的一种脊柱退行性疾病，当突出的椎间盘压迫坐骨神经时，通常会引起腿疼不适。
患者首先也应考虑非甾体消炎止痛药物，比如塞来昔布片、美洛昔康片等，改善疼痛不适的症状。症状严重的患者应遵医嘱进行脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术、半椎板切除术等。
患者平时应注意休息，避免重体力活动，多吃虾、牛奶、鸡蛋等富含维生素和钙元素的食物，有助于补充骨质。
