在孕妇产后吃什么好呢？

流产后同房出血，首先考虑有可能是子宫还没有完全恢复正常造成的，流产会造成子宫受损，如果过早同房，会加重子宫受损情况，从而出现阴道出血的症状。其次也有可能是月经来潮的表现。建议：患者要注意外阴部卫生，勤更换内裤，同时还要去医院完善子宫超声检查，明确病因。如果

生产后肚子仍然很大，可以在医生的指导下正确使用收腹带，坚持使用有收腹和预防内脏下垂的作用。另外，等待产后一个月时，应该尽量控制饮食，避免进食油腻的食物，应少食多餐，避免暴饮暴食。同时在身体恢复的同时，可以做瑜伽或者散步，可以对身体起到塑形的作用，避免脂肪堆

孕妇产后乳房胀痛一般是乳腺为哺乳做准备引起的，通常无需特殊处理。如果乳房胀痛严重可以考虑热敷缓解，同时注意尽早给新生儿哺乳。乳房内乳汁减少后乳房胀痛感觉可自行缓解，若新生儿短时间内没有吃奶，可以选择用吸奶器将乳汁吸出减轻胀痛症状。孕妇哺乳前要注意乳头的清洁

产后肚子上肉松可以选择通过体育锻炼改善，比如仰卧起坐、瑜伽、骑自行车、游泳等，促进腹部脂肪减少，增加肌肉含量，可以使肉变紧实。若部分产妇腹部皮肤严重松弛，可以考虑就医进行整形手术干预，将多余的皮肤切除再进行缝合，从而缓解上述现象。产妇日常要注意避免进食高糖

女性可以从产后三个月开始减肥，但是对于很多哺乳期的女性，既要哺乳，也要照顾宝宝，体重很容易自然下降，并不需要刻意减肥。如果女性在产后有减肥的计划，尽量以运动减肥为主，如跑步、快走、游泳等，避免节食减肥，否则会因为饮食结构不合理，导致营养成分供应不足，影响奶

产后三个月肚子疼，首先需要考虑是由于月经来潮引起痛经所造成的月经周期性肚子疼。如果月经没有来，分娩方式为剖腹产的女性，需要考虑是因为手术切口恢复不良、期间没有注意好个人卫生，导致切口继发炎症感染，或者是存在盆腔粘连的情况，由粘连引起慢性盆腔痛所导致的产后三

引产后看手机是否伤眼睛，与女性注视电子屏幕的时间有关。如果只是偶尔看手机，一般不会对眼睛造成影响。若是女性长时间注视电子屏幕，会伤眼睛，甚至可能会出现视力下降的情况。因为引产后的女性身体比较虚弱，机体的免疫力与抵抗力会暂时下降，电子屏幕容易刺激眼睛，从而造

产后体弱多病，产妇需要注意休息，保持充足的睡眠，恢复前不宜进行剧烈活动，避免影响身体恢复的速度。产妇还应该注重膳食的多样化，如果产后出现气血不足的表现，需要多添加补气养血的食物，例如阿胶、红枣、桂圆、银耳、桑葚、动物内脏等。产妇还需要做好护理措施，气温降低

产后乳房涨奶应该及时给宝宝吸吮，若是宝宝没有将乳汁吸干净，可以使用吸奶器将乳房内剩余的乳汁吸出，注意产妇需要定期排空乳汁，避免乳汁长时间淤积在乳房内，以免引起乳汁淤积，影响宝宝正常的吸奶。女性在产后乳房涨奶属于正常的生理现象，在睡觉时要避免俯卧位，以免对乳

大部分女性小产后应该休息两周左右，但一般需要一个月左右才能基本恢复。小产对女性的身体伤害比较大，产后应该保持充足的睡眠，稳定情绪，减轻精神方面的压力，还需要注重膳食的多样化，维持蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等营养物质的摄入，从而促进子宫的修复，同时增强