如何预防春天感冒?

张燕萍 2025-06-27 23:05:19 1

预防春天感冒的方法有:第一、注意个人卫生,勤洗手,不用脏手揉眼睛或者触摸鼻子、嘴巴。感冒流行期间减少外出,避免去人群密集、空气不流通的场所,比如超市、影院等。第二、增强自身抵抗力,坚持锻炼身体,进行各种有氧运动。加强营养,补充蛋白质、维生素,合理搭配各种食材,不能挑食。第三、如果自身抵抗力低下,可以考虑服用免疫增强剂,还可以考虑接种流感疫苗,预防流感。

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