陈皮的功效与食用方法有哪些？

　　你姐姐可以先用清水将柠檬洗净，再用食用盐搓掉其表面的果蜡，再切片去籽，以免柠檬中的苦味素影响食用口感，之后铺入炖锅中，再撒上陈皮、川贝粉、冰糖等，炖煮10小时，最后放凉，装罐冷藏即可。

　　山楂陈皮荷叶茶是能够起到一定的减肥的功效的，不过由于减肥并不是靠喝茶就可以完成的，在喝茶的同时还要注意控制自己的饮食并且辅助适量的运动，才能够达到较好的减肥效果。

　　陈皮对于人体也是有很多的好处的，比如对心血管的一些疾病都是有着很好的改善功能的，也有着一定的预防作用，其次就是可以对支气管有微弱的扩张作用，同时还可使肾血管收缩，使尿量减少等，一般可以用陈皮来泡水喝的。

　　一般来说，月经期间可以用山楂和陈皮煮水喝。山楂和陈皮有助消化的功效，山楂还有活血化瘀的功效，如果您的月经时间规律，月经量不多可以多喝一点，但是如果您喝了山楂陈皮后月经量明显增多，建议您少喝或者不喝。

　　陈皮就是橘子皮晒干之后的物质，也是一种中药，具有燥湿化痰、理气健脾、助消化、止咳的功效，对人体有很多的好处，可以有效的治疗呼吸道感染，促进消化道消化酶的分泌，预防便秘发生。

　　陈皮具有健脾和胃、降逆化痰、促进消化、杀菌消毒、降血压、降血脂、解痉、止血等作用。陈皮比较适合脾胃虚弱以及食积气滞的患者使用，阴虚有热的患者不适合使用。

　　陈皮花椒泡脚具有祛除寒湿、扶助阳气、利气行水、消毒杀菌、止痒止痛、消肿等作用。用陈皮花椒泡脚还可以有效的缓解咳嗽、高血压等症状，同时还可以预防感冒等疾病。建议每次泡脚的时间不要太长，一般十五到三十分钟就可以了。

　　陈皮荷叶茶具有清肝败火、消肿祛湿、消暑止渴、健脾化湿、降压利尿、止血固精等作用，一般在夏天的时候比较适合喝陈皮荷叶茶。建议最好在饭后三十分钟喝陈皮荷叶茶，避免增加胃肠道的刺激。

　　一般陈皮煮水需要煮三到十分钟，将水煮开后最好再用文火煮三到十分钟，具体煮茶的时间要根据自身的喜好来决定的，煮久一点味道就会比较浓。陈皮也可以直接用开水泡的，所以无论是煮茶还是泡茶都要根据自身的需要来决定。

　　陈皮具有开胃消食、健脾理气、化痰止咳的功效，但是也有一些情况是不可以食用的，如胃酸过多患者、服用药物期间、阴虚体质等，同时孕妇也要慎用。在饮用陈皮茶时要注意量的控制，一般一周喝一次即可。