扁桃体发炎疼的咽口水都疼，可采取药物治疗、口腔清洁、饮食调整、休息和就医治疗等措施缓解。
扁桃体发炎疼的咽口水都疼，可能是由于扁桃体的急性炎症引起，以下是一些建议：
1.药物治疗：可以使用一些药物来缓解疼痛和炎症。例如，解热镇痛药（如对乙酰氨基酚）可以缓解疼痛，抗生素（如青霉素、头孢菌素等）可以消除细菌感染。此外，还可以使用一些含片、漱口水等局部药物来缓解症状。
2.口腔清洁：保持口腔清洁可以帮助减轻疼痛和炎症。可以使用温盐水漱口，每天多次，以清洁口腔和喉咙。
3.饮食调整：在扁桃体发炎期间，应避免食用辛辣、刺激性食物和过热的食物，以免加重疼痛。可以选择一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等。
4.休息：休息可以帮助身体恢复，减轻疼痛和炎症。应尽量避免过度劳累，保证充足的睡眠。
5.就医治疗：如果疼痛和炎症持续不缓解，或者出现高热、呼吸困难等症状，应及时就医。医生可能会建议进行进一步的检查和治疗，如输液、手术等。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，扁桃体发炎的治疗方法可能会有所不同。在使用药物治疗之前，应咨询医生的意见，以确保药物的安全性和有效性。此外，如果疼痛和炎症持续时间较长或症状加重，应及时就医，以避免病情进一步恶化。
