得了足底筋膜炎，可采取一般治疗（如休息、选择合适的鞋子、控制体重等）、药物治疗（如非甾体类抗炎药、注射治疗等）、物理治疗（如按摩、热敷、电疗等）、手术治疗，孕妇、糖尿病患者、老年人等特殊人群的治疗方法各有不同，具体治疗方法应根据实际情况在医生的指导下选择。
得了足底筋膜炎该怎么办？
1.了解足底筋膜炎
足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，通常由于足底筋膜的过度使用或损伤引起。
主要症状包括足跟疼痛，尤其在早晨起床或长时间休息后行走时更为明显。
疼痛可能会在活动后逐渐减轻，但过度活动可能会再次加重症状。
2.治疗方法
非甾体类抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛和炎症。
物理治疗：包括按摩、热敷、电疗等，可以帮助放松肌肉，减轻疼痛。
足弓支撑：使用足弓支撑垫或矫形器，可减轻足底筋膜的压力。
伸展运动：进行足底筋膜的伸展运动，有助于缓解紧张和疼痛。
注射治疗：在严重情况下，医生可能会建议注射类固醇或其他药物。
手术治疗：如果保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。
3.注意事项
休息：避免过度使用足部，尤其是长时间站立或行走。
选择合适的鞋子：穿着舒适、支撑良好的鞋子，避免穿高跟鞋或过软的鞋子。
控制体重：过重会增加足底筋膜的负担，适当控制体重有助于减轻疼痛。
避免刺激因素：如寒冷、潮湿等，避免长时间泡脚或过度按摩。
就医：如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
4.特殊人群
孕妇：由于激素水平的变化，孕妇更容易患上足底筋膜炎。除了上述治疗方法外，还可以尝试使用冷敷、瑜伽等方法缓解疼痛。
糖尿病患者：糖尿病患者的足部血液循环较差，容易导致感染和愈合困难。因此，在治疗足底筋膜炎时，需要更加注意足部的护理，避免感染。
老年人：随着年龄的增长，足底筋膜的弹性和强度会逐渐下降，更容易患上足底筋膜炎。除了治疗外，还应注意保持适当的体重，避免过度劳累。
总之，得了足底筋膜炎需要及时就医，采取综合治疗方法。同时，注意休息、选择合适的鞋子、控制体重等也有助于缓解疼痛和促进康复。在治疗过程中，如有任何不适或疑问，应及时与医生沟通。
