近视一百多度可通过保持良好用眼习惯、增加户外活动、调整饮食、佩戴眼镜及采取近视防控措施等方法恢复，但需注意这些方法可能因人而异，且不能替代专业医疗建议。
近视一百多度是轻度近视，通常是由于眼睛的屈光状态发生改变，导致远处的光线无法聚焦在视网膜上，从而出现看不清楚远处物体的情况。以下是一些可能有助于恢复视力的方法，但需要注意的是，这些方法可能并不适用于所有人，并且不能替代专业的医疗建议和治疗。
保持良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后，休息10-15分钟，向远处眺望或做眼保健操等。
增加户外活动：户外活动可以让眼睛得到充分的放松，减少近视的发生和发展。建议每天至少进行2小时的户外活动。
调整饮食：饮食对眼睛健康也有一定的影响，建议多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、西红柿、柑橘、动物肝脏等。
佩戴眼镜：如果近视影响了日常生活和学习，建议及时佩戴眼镜，以避免近视进一步加深。
采取近视防控措施：如角膜塑形镜、离焦框架眼镜等，可以有效控制近视的发展。
需要注意的是，如果近视度数持续加深，或出现其他眼部问题，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，对于青少年来说，家长应该关注孩子的用眼情况，定期带孩子进行眼部检查，及时发现问题并采取相应的措施。
总之，近视一百多度的恢复需要综合考虑多种因素，包括保持良好的用眼习惯、增加户外活动、调整饮食、佩戴眼镜等。同时，应该注意眼部卫生，避免长时间用眼和过度疲劳。如果近视度数持续加深，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
