近视一百度是低度近视，可通过改变用眼习惯、增加户外活动、佩戴角膜塑形镜、进行眼部训练、中医治疗、手术治疗等方法恢复。
近视一百度是可以恢复的。近视一百度属于低度近视，可能是由于用眼过度、遗传等原因导致的。在这种情况下，可以通过以下方法来恢复视力：
改变用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟，就休息10-15分钟，闭目或向远处眺望，让眼睛得到充分的休息。同时，要保持正确的读写姿势，不要在光线过强或过暗的环境中看书。
增加户外活动：户外活动可以让眼睛接触更多的自然光线，有助于预防和控制近视的发展。建议每天户外活动2小时以上。
佩戴角膜塑形镜：角膜塑形镜是一种特殊设计的硬性隐形眼镜，通过夜间佩戴，可以改变角膜的曲率，从而达到矫正近视的目的。
进行眼部训练：如转眼法、眼保健操、晶体操等，可以促进眼部血液循环，缓解眼疲劳，有助于恢复视力。
中医治疗：中医认为近视是由于肝肾不足、气血亏虚所致，可以通过服用中药、针灸、按摩等方法来调理身体，达到治疗近视的目的。
手术治疗：如果近视度数稳定，且角膜厚度足够，可以考虑进行激光手术或晶体植入手术来矫正近视。
需要注意的是，近视的恢复需要长期坚持，同时要注意用眼卫生和眼部保健。如果近视度数不断加深，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
此外，对于青少年来说，家长应该关注孩子的用眼情况，定期带孩子进行视力检查，及时发现问题并采取相应的措施。同时，要加强对孩子的健康教育，让他们养成良好的用眼习惯。对于成年人来说，如果近视度数已经稳定，可以通过上述方法来预防近视的进一步加深。如果是由于其他原因导致的近视，如眼部疾病等，应及时就医，进行针对性的治疗。
