脾阳虚者可食用温热性质的食物来调理身体，如糯米、羊肉、牛肉、鸡肉、鳝鱼等，也可搭配薏苡仁、芡实、山药、白扁豆等健脾祛湿的食物。
脾阳虚者可通过食用一些温热性质的食物来调理身体，以下是一些常见的具有温补脾阳功效的食物：
1.糯米：性温，味甘，有补脾益气的作用。适用于脾气虚弱，经常腹泻的人。
2.羊肉：性温，味甘，有温中暖下，益气补虚的作用。适用于脾胃虚寒，反胃呕吐，身体瘦弱的人。
3.牛肉：性温，味甘，有补脾胃，益气血，强筋骨的作用。适用于脾胃虚弱，食欲不振，精血不足的人。
4.鸡肉：性温，味甘，有温中益气，补精添髓的作用。适用于脾胃虚弱，乏力倦怠，泄泻的人。
5.鳝鱼：性温，味甘，有补虚损，除风湿，强筋骨的作用。适用于脾胃虚弱，腰膝酸软，肢体无力的人。
6.荔枝：性温，味甘酸，有补脾益肝，养血安神的作用。适用于脾气虚弱，食欲不振，腹泻的人。
7.龙眼肉：性温，味甘，有养心安神，健脾补血的作用。适用于脾气虚弱，失眠健忘，贫血的人。
8.红枣：性温，味甘，有补中益气，养血安神的作用。适用于脾胃虚弱，食欲不振，乏力倦怠的人。
9.核桃：性温，味甘，有补肾固精，温肺定喘，润肠的作用。适用于肾虚腰痛，肺虚久咳，气喘，便秘的人。
10.花生：性温，味甘，有健脾和胃，润肺化痰的作用。适用于脾胃虚弱，食欲不振，反胃呕吐，咳嗽痰多的人。
需要注意的是，以上食物虽然具有温补脾阳的功效，但也不能过量食用，以免引起身体不适。同时，脾阳虚的人在食用这些食物时，最好搭配一些具有健脾祛湿功效的食物，如薏苡仁、芡实、山药、白扁豆等，以增强效果。
