干桂圆可直接食用或搭配红枣、枸杞、鸡肉、糯米等食材食用,具有补气血的功效,但内有痰火等人群忌食,孕妇应适量食用。
干桂圆可直接食用,也可与其他食材搭配食用,以下是几种补气血的吃法:
1.干桂圆+红枣:红枣具有补中益气、养血安神的功效,与干桂圆搭配,可增强补气血的功效。
2.干桂圆+枸杞:枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效,与干桂圆搭配,可增强补气血的效果。
3.干桂圆+鸡肉:鸡肉具有温中益气、补精填髓的功效,与干桂圆搭配,可气血双补。
4.干桂圆+糯米:糯米具有补中益气、健脾养胃的功效,与干桂圆搭配,可增强补气血的作用。
需要注意的是,干桂圆性温,容易上火,因此内有痰火或阴虚火旺,以及湿滞停饮者忌食;孕妇应适量食用,以免引起胎动不安。