甲亢患者可通过饮食调整、注意休息、保持良好心态、按时服药、定期复查等方法进行自我恢复，但需注意避免感染、摄入刺激性食物、服用含碘药物、接触放射性物质等。
甲亢患者可以通过以下方法进行自我恢复：
1.饮食调整：甲亢患者代谢率高，应给予高热量、高蛋白、高维生素饮食，以满足身体的需要。避免摄入含碘丰富的食物，如海带、紫菜等。
2.注意休息：甲亢患者应保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张，避免剧烈运动。
3.保持良好的心态：甲亢患者应保持积极乐观的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。
4.按时服药：甲亢患者应遵医嘱按时服药，不得擅自增减药量或停药。
5.定期复查：甲亢患者应定期复查甲状腺功能、血常规等，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，甲亢患者在自我恢复过程中应注意以下几点：
1.避免感染：甲亢患者免疫功能低下，应注意保暖，避免感染。
2.避免摄入刺激性食物：甲亢患者应避免摄入辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等。
3.避免服用含碘药物：甲亢患者应避免服用含碘药物，如碘造影剂等。
4.注意个人卫生：甲亢患者应注意个人卫生，勤洗手、勤洗澡，保持皮肤清洁。
5.避免接触放射性物质：甲亢患者应避免接触放射性物质，如X线、CT等。
总之，甲亢患者在自我恢复过程中应注意饮食、休息、心态、服药等方面的调整，同时应注意避免感染、摄入刺激性食物、服用含碘药物、接触放射性物质等。如有异常应及时就医。
