糖尿病患者可以吃马铃薯吗

糖尿病患者血糖的控制，还是应该个体化的定制。指南上推荐空腹血糖应该控制在4.4到7.3毫摩尔每升之间。餐后血糖应控制在10毫摩尔每升以内。但是对于老年患者或者生存期比较低的患者，血糖的控制，可以适当宽松。空腹可以控制在8左右，餐后可以控制在12、11左右。

糖尿病的患者可以过正常的性生活，但是有两点需要注意：第一，首先糖尿病是不传染的，不会因为正常的性生活而造成疾病的传播。再一点长期的糖代谢紊乱可以引起性功能的紊乱，使患者出现性欲的减退，对于男性患者来说可能会出现勃起功能障碍，从而影响正常的性生活。所以积极的

糖尿病患者的饮食首先要根据身高、体重、体重指数以及全天运动量的大小等等来制定全天需要的总热量。总热量中的50%-60%应该由碳水化合物供应，所以像粗粮、细粮都是可以选择的；其中还有15%-20%的热量应该由蛋白供应，可以选择植物蛋白和优质动物蛋白；脂肪提供的热量应该占到

妊娠期糖尿病的全天的食谱，首先要严格控制含糖食物，包括添加蔗糖、白砂糖食物，还有含糖饮料等。糖尿病患者在控制主食摄入量的情况下，还要多摄入膳食纤维食物，包括新鲜水果、蔬菜还有粗粮，可以适当延缓餐后血糖升高的速度，避免血糖的一过性增高。

糖尿病的患者可以活多久，要取决于确诊糖尿病时的年龄、确诊糖尿病史有没有出现糖尿病的并发症，除了这些以外，还取决于患者对待疾病的态度以及有没有良好的依从性。如果患者对待疾病比较积极，并且依从性好，可以使血糖长期控制达标，可以延缓糖尿病并发症出现的速度和时间。

牛奶作为营养丰富食物之一，含有的蛋白质等成分非常高，适当喝一些牛奶对身体有很多好处，因此很多人非常喜爱喝它。糖尿病作为高发的疾病，是继肿瘤后又一人类健康大问题，随着糖尿病人的增加，糖尿病喝什么牛奶成为大家十分关注的问题。糖尿病患者适合喝什么牛奶，是需要结合

糖尿病病人可以喝酸奶，因为酸奶含有人体所需的有益肠道菌群，有助于调理肠胃，同时可以促进蛋白质和钙质的吸收。其实糖尿病病人也可以适当饮用其它的甜味饮料，只要其中添加的不是葡萄糖，而是木糖醇或者阿斯巴甜即可。

水果是非常好的食物，不光有糖，还有水、维生素以及纤维素的成分。所以糖尿病患者可以适当的吃水果，如苹果、香蕉、火龙果等。但是如果吃水果就要减少主食的摄入，使摄入的糖分和热量维持在平衡的状态，以免血糖升高。因为米、面这些食物本身是碳水化合物，到体内可以分解变成

糖尿病患者能吃草莓。草莓是一种相对含糖量不是很高的水果，其甜度也不太高，只是水分比较多，所以糖尿病病患者适量的吃些草莓是可以的。但是，吃草莓也需要掌握好量和时机，即一次性不可以吃太多，最好选择在两餐之间吃，同时还应该适当的减少主食摄入量。

燕麦和燕麦片，不是等同的东西。糖尿病病人应该多吃多吃燕麦。但是燕麦片并不是燕麦，一般买的燕麦片，都是加工过切包装好的，只要一冲就可以喝。燕麦片实际上就完全不是粗粮本身具备的优势，因为粗粮第一是比较硬，不容易消化吸收，再粗粮是一种碳水化合物，但是内部的糖链之