儿童贫血可多吃富含铁、蛋白质、维生素C、维生素B12和叶酸等营养物质的食物，以促进铁吸收和利用，还要注意饮食均衡。
儿童贫血可多吃富含铁、蛋白质、维生素C、维生素B12和叶酸等营养物质的食物，以下是具体原因：
1.富含铁的食物：铁是合成血红蛋白的重要原料，缺乏铁会导致贫血。因此，儿童贫血时应多吃富含铁的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄、豆类、黑木耳、红枣等。
2.富含蛋白质的食物：蛋白质是构成人体细胞的重要原料，缺乏蛋白质会影响血红蛋白的合成。因此，儿童贫血时应多吃富含蛋白质的食物，如鱼、虾、蛋、奶、豆制品等。
3.富含维生素C的食物：维生素C可以促进铁的吸收和利用，缺乏维生素C会影响铁的吸收。因此，儿童贫血时应多吃富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜和水果，如青椒、菠菜、西红柿、橙子、柚子等。
4.富含维生素B12和叶酸的食物：维生素B12和叶酸是合成DNA的重要原料，缺乏维生素B12和叶酸会影响红细胞的发育和成熟。因此，儿童贫血时应多吃富含维生素B12和叶酸的食物，如动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛋类等。
此外，儿童贫血时还应注意饮食均衡，避免挑食、偏食等不良饮食习惯。同时，应避免食用过多的浓茶、咖啡等，以免影响铁的吸收。
总之，儿童贫血时应多吃富含铁、蛋白质、维生素C、维生素B12和叶酸等营养物质的食物，同时注意饮食均衡，避免不良饮食习惯。如果儿童贫血严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
