小孩子贫血吃什么补血最快

鲍立 2025-06-28 23:26:38 1

小孩子贫血可多吃动物肝脏、瘦肉、鸡蛋黄、动物血液、黄豆及其制品、芝麻酱等食物,同时要及时就医。

小孩子贫血,多吃以下食物补血最快:

1.动物肝脏:肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克,而且也较容易被人体吸收。

2.各种瘦肉:虽然瘦肉里含铁量不太高,但铁的利用率却与猪肝差不多,而且购买、加工容易,小孩也喜欢吃。

3.鸡蛋黄:每100克鸡蛋黄含铁7毫克,尽管铁吸收率只有3%,但鸡蛋原料易得,食用保存方便,而且还富含其它营养素,所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助食品。

4.动物血液:猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%,如果注意清洁卫生,加工成血豆腐,对于预防儿童缺铁性贫血,倒是一种价廉方便的食品。

5.黄豆及其制品:每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克,人体吸收率为7%,远较米、面中的铁吸收率高。

6.芝麻酱:芝麻酱富含各种营养素,是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克,同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。

温馨提示:儿童贫血除了在饮食上进行调理,还需要及时就医,在医生的指导下进行治疗。

点赞
相关资源

藏红花泡水喝能补血吗 2025-06-28

藏红花泡水喝不能补血,且孕妇、月经过多者、出血性疾病患者、过敏者禁用,与其他药物同用时需谨慎。 藏红花泡水喝不能补血。 藏红花是一种鸢尾科番红花属的多年生花卉,也是一种常见的香料。其主要功效是活血化瘀、凉血解毒、解郁安神。现代药理研究表明,藏红花具有调节免疫


健脾补血颗粒的功效与作用是什么 2025-06-28

健脾补血颗粒具有健脾和胃、益气补血的功效,适用于贫血、脾胃虚弱、气血不足等人群,能治疗贫血、改善脾胃功能、增强免疫力、缓解疲劳,孕妇、糖尿病患者及过敏体质者慎用,服用期间应注意饮食清淡,如有不适或疑问应及时咨询医生。 健脾补血颗粒是一种常用的中药制剂,具有


九味补血口服液的功效是什么 2025-06-28

九味补血口服液是一种保健品,具有补充营养、改善贫血、抗疲劳、调节免疫等功效,孕妇、过敏体质者、高血压及糖尿病患者、儿童等人群慎用,口服,每次10毫升,每日3次,应选择正规渠道购买。 九味补血口服液是一种具有多种功效的保健品,主要成分包括制何首乌、构杞子、黄精、


阿胶补血口服液的功效是什么 2025-06-28

阿胶补血口服液是一种常见的中药补血剂,主要成分包括阿胶、熟地、党参、黄芪、白术等,具有补充气血、提高免疫力、美容养颜、改善睡眠等功效,适用于气血两虚、头晕目眩、心悸失眠、食欲不振及白细胞减少症和贫血的治疗。孕妇、糖尿病患者及过敏体质者慎用,服用期间需注意观


当归补血汤有什么作用 2025-06-28

当归补血汤由黄芪和当归两味药组成,具有补气生血的功效,能提高免疫力、抗辐射,但使用时需注意不能与萝卜同食、避免与降血压药同用,可茶饮、煮粥、煲汤,其识别技巧包括看外形、闻气味、看切片等。 当归补血汤,由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成,出自李东垣的《内外伤辩


阿胶补血口服液的功效是什么 2025-06-28

阿胶补血口服液是一种常用的补血中药,主要成分包括阿胶、熟地、党参、黄芪等,具有补血止血、滋阴润肺、提高免疫力、美容养颜等功效,孕妇、哺乳期妇女、感冒患者、高血压及糖尿病患者禁用,对本品过敏者慎用,口服,一次20ml,一日3次,或遵医嘱。 阿胶补血口服液是一种常用


喝了补血当归精会上火吗 2025-06-28

补血当归精是一种中药复方制剂,具有补血调经、滋养肝肾等功效,主要用于治疗妇女血虚、月经不调、贫血等症状。使用时需注意孕妇禁用、感冒发热患者不宜服用、过敏体质者慎用,口服,一次10毫升,一日2次。 补血当归精是一种中药复方制剂,主要成分包括当归、熟地黄、白芍、川


阿胶补血膏的副作用 2025-06-28

阿胶补血膏是一种常见的中药补血剂,具有滋阴补血、补中益气、健脾润肺等功效,主要用于治疗久病体弱、血亏目昏、虚痨咳嗽等症状。但使用时需注意感冒发热者禁用,孕妇、儿童及哺乳期妇女慎用,脾胃虚弱者慎用,且应按说明书或在医生指导下服用。此外,还需注意识别真假,选择


男性可以喝当归补血口服液吗 2025-06-28

男性可以在医生指导下服用当归补血口服液,但需注意使用禁忌和正确方法,包括对成分过敏者禁用、感冒发热病人不宜服用等。 男性可以喝当归补血口服液,但需注意使用禁忌和正确方法。 当归补血口服液是一种常用的补血中药,主要成分包括当归和黄芪。其主要功效是补血养气,适用


阿归补血颗粒的功效与作用是什么 2025-06-28

阿归补血颗粒适用于补养气血,成分包括阿胶、当归等,适用人群为气血两虚者、贫血患者等,服用方法为口服,一次1袋,一日3次,宜饭前服用,孕妇慎用,糖尿病患者禁用,外感发热实证者不宜服用,儿童必须在成人监护下使用。 阿归补血颗粒主要用于补养气血,适用于面色萎黄、眩

返回