孕期便秘吃什么水果通便快？

　　润肠通便的水果有很多，比如猕猴桃、西红柿、苹果、橘子、草莓等。猕猴桃含有很高的膳食纤维，还能进一步改善肠胃蠕动能力，促进排便。番茄含有大量的果胶，能增加身体的饱腹感，加快新陈代谢，改善便秘。苹果中含有大量的膳食纤维、果胶，能保护肠壁，调节肠道功能的作用

　　排毒的茶饮可以选择花茶，尤其是更适合女性身体排毒，例如可以选择康乃馨来帮助排毒减肥，这种花茶口味甘甜，并且还可以起到调节身体内分泌的功效，促进身体的血液循环，女性可以考虑每天使用热水冲泡，然后坚持服用，应当可以看到其效果。如果长时间便秘的朋友可以选择决

　　日常生活当中润肠通便的茶，主要有菊花茶、罗汉果茶、蜂蜜茶、决明子茶、普洱茶、蒲公英茶以及溪王草茶、大麦茶等。这些润肠通便的茶，只是能够缓解便秘，但有些严重的便秘病人，还是要去医院就诊，经过相关的检查，明确造成便秘的病因，然后在专科医生的指导下进行治疗。

　　润肠通便茶是一味中成药物，由决明子组成的，可以润肠通便，对内火上亢伴随的便秘具有较好的辅助治疗效果，可以用开水泡饮。这个药物在使用时一定要注意不要吃辛辣油腻和生冷的食物，怀孕期女性、哺乳期女性不要使用这个药物。润肠通便茶不要长时间来使用，毕竟这也是1个

　　便秘也是婴幼儿比较多见的一种功能性的疾疾病，在便秘的时候，尤其是比较轻的便秘，可以经过饮食来改善症状，包括首先应当多喝水。水相当于一种软便剂，多喝水，就会起到促进排便的作用。还可以经常食用一些富含膳食纤维的水果以及蔬菜，这类的水果包括杏、苹果、梨、火龙

　　功能性辅助治疗可以帮助儿童排便，饮食结构也非常重要。日常生活中，除蔬菜要多吃外，很多水果，比如香蕉、火龙果都可帮助儿童排便。当然这些食物只是辅助办法，很多儿童长时间便秘，单靠食物不能解决问题，需要经过药物治疗，比如服用乳果糖口服液、益生菌缓解硬便。因为

　　临床上用来润滑通便药物正常是一些甘油类的制剂，可以使用肥皂条来进行润滑帮助排便，较少使用香油以及其他的油脂类。如果家长愿意也可以适当考虑使用，可以取一些香油涂在肛门口以及肛门里，帮助干结的大便润滑之后排出。同时还应当注意饮食，增加食物中纤维素含量高的食

　　养胃通便的食物包括很多，比较多见的包括以下几种：1、香蕉，香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，减轻消化负担，改善便秘的现象。2、地瓜，地瓜性温，可以健脾益气、润肠通便，富含较多的纤维素，通便效果是很好的。3、苹果，苹果中富含果胶，可以保护肠壁，调

　　在平时饮食中，多吃一些含膳食纤维丰富的食物是有助于清理肠胃、通便的。多见的膳食纤维含量高的食物包括黄瓜、麦片、芹菜、南瓜、马铃薯、玉米、香菇、包菜以及豆类食物等。除了多吃膳食纤维含量高的食物，平时还要注意多喝水，多进行体育锻炼，保持胃肠黏膜湿润，增强胃

　　清理肠胃、通便的药物有很多种。第一种是具有增加胃肠道动力、协助排气通便功效的药物，多见的是莫沙必利。第二种是缓泻药，服用后可增加通便。多见的有苁蓉通便、乳果糖等。第三种是效力较强的泻药，多见的有复方聚乙二醇、福松等。强力泻药只有在排除肠梗阻的情况下才能