经期前肚子胀痛是怎么回事？

生理期不能做仰卧起坐，因为仰卧起坐是属于俯卧撑运动，是属于比较强的激烈的的健身运动，如果在生理期做仰卧起坐会，出現月经量增加、大量出血，痛经，肚子剧烈疼痛，比如快跑长跑，蹦跳这些动作都不适合在月经期做，月经期如果运动，可以做一些散步，慢跑，轻度的瑜伽，这样

月经期经量只要不是特别大的情况下，是可以贴足贴的，经期贴足贴能够通经活络、温通经脉，促进经血更好的从子宫内排出。其次，贴足贴还可以促进全身气血运行，对于平时手脚冰凉，经期有痛经的女性效果是很好的。此外，月经期间不要碰冷水，注意保暖，尤其是贴了足贴后，一定要

月经期头痛时候，要卧床休息，可用温毛巾敷一下头痛患处，也可用双手按摩一下缓解疼痛不适。如果疼痛感很强烈，要及时就医检查，在医生指示下，服用相应的止痛药物治疗。月经期要防止做重体力活，也不要熬夜，睡眠时间要充足，要保持心情放松愉快，不要过度忧虑，防止喝酒，尽

女性在月经期间是不能够喝啤酒的，在月经期间喝酒，容易造成胃部损伤和肝损害，还有可能会造成酒精中毒。而且啤酒多数都是凉性的，喝完了之后能增加痛经的症状。在月经期，由于身体比较虚弱，抵抗力比较差，喝酒还会造成月经量增多。因此在月经期间应当注意防止劳累，防止受凉

对于平时月经周期规律的女性，一般在月经前三天同房，其怀孕的几率非常小，但是不是一定不会怀孕。这是由于这时候同房，可能会因为性兴奋的刺激，而造成即性排卵。同时对于月经周期不规律的女性，这时候可能刚好是处于排卵期，因此同房不避孕会造成怀孕。因此对于没有生育要求

在女性来月经之间是能吃橘子的，只要摄入的量不要过多，就不会造成不良后果。橘子的性比较平和，适量进食对于月经期没有不良影响。橘子富含胡萝卜素，铁离子，维生素c等，有预防贫血的作用。橘子有调节血脂代谢的作用，适量的进食可预防动脉粥样硬化。橘子有和胃、利尿的功效

月经期小肚子疼痛是一种痛经的症状。痛经正常是月经前后或月经期表现出下腹部疼痛、坠胀、伴随腰酸或其它不适。也有可能是其它原因造成的腹痛，因此需要检查清楚才能治疗。月经期可以用热水袋或者炒粗盐热敷小腹，适量多喝热水，生姜红糖水或益母红糖水。要注意保暖，特别是小

影响经期推迟的原因比较多，比如多见的原因，首先需要及时排除孕早孕造成的。此外如果女性内分泌功能紊乱或者因患有妇科炎症以及器质性的病变或者精神因素，内外环境以及生活饮食不规律等各方面的影响，均会表现出月经推迟的现象发生。对于这种情况需要及时的结合性激素6项以

病人在月经来潮期间是能吃牛肉的，牛肉是属于高蛋白食物，没有活血的作用，吃了之后不会影响月经量，以及延长月经期。但如果病人胃部功能不是很好，不提倡过多的吃，避免造成表现出消化不良。牛肉中含有丰富的蛋白质以及氨基酸微量元素等，如果胃肠道功能良好，可以适当的多吃

奇异果富含维他命C，经常食用，可使人延缓衰老速度，使面部斑点消退或淡化，使人的皮肤更白更嫩。但猕猴桃性质偏寒，因此食用时要注意适量。经期时，一般不宜吃冷的食物，这样会使人表现出痛经的症状，猕猴桃是寒凉的水果，因此在经期一定要注意少吃或不吃。当月经来临时，可