女性性功能障碍怎么办？

　　这个也是没有直接的关系，提肛能坚持做下来对尿道的括约肌、盆腔的肌肉功能会有帮助，包括控尿、下尿路的症状，尿频、尿急这种刺激症状会有一定的改善。一般情况更好，性功能也许会有一定的帮助。因此积极的健康的运动方式，而且很容易能够做到的是建议的，广大群众平时在

　　女性性功能障碍它包括了很多方面，包括性欲的问题，性欲低下或者些性厌恶、性恐惧、性交疼痛还有就是一些唤起功能障碍，还有一些有些就说是夫妻的配合不好，因此性交困难。这些都属于女性性功能障碍，当然有些是属于病理性的，就随着年龄增大以后，在性功能都会减弱，因为

　　可以多食一些具有补肾固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等。延长性生活时间，可以采用补肾的方法治疗，可以服用右归丸，金锁固精丸治疗。建议戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试。此外多多增加性生活，可以降低龟头的敏感性也是有很好的作用的

　　提高性功能可以选择吃韭菜，韭菜温补肝肾对提高性功能有很大的作用，除此之外病人还可以多吃一些富含蛋白质，胆固醇，维生素a，维生素e，维生素c和矿物质硒和一心等的食物。比如牛奶，瘦肉，羊肾，猪肝，荔枝等，除此之外，病人还要注意多进行运动，提高身体抵抗力，这样

　　提肛运动对于男性性能力的提高能够起到辅助作用，在提肛锻炼的过程中，可以促进阴茎部位的血液循环，能够促使阴茎的营养成分供给，对于性能力能够锻炼。并且在提肛运动过程中有助于盆底肌能力的修复，可以促进阴茎海绵体肌张力增高和射精能力增强。但是具体的调理效果需要

　　随着生活和培训的双重压力和节奏变快，令得很多男性同胞们的性能力日渐减低，因此迫使了很多男性朋友已经开始排斥上了保健品超越大幅提高男性性能力的效果，但是是药三分毒，其实日常生活中只要吃对这8种食物就可以大幅提高男性性能力。韭菜、核桃、藜谷（昆诺阿藜）、泥

　　男的少量抽烟对性功能影响不大，不必担心，不会造成阳痿早泄，性功能减退等，正常情况下性生活是每周2至3次，每次3至5分钟，阴茎插入阴道内来回抽动，达到高潮后射精，要防止性生活过频，如果在备孕期间，禁止抽烟，长时间抽烟容易造成呼吸道疾病，心血管疾病等，抽烟对人

　　一般不能提高性功能，虽然香烟中含有较多的有害物质，而且长时间吸烟很有可能会造成阴茎勃起功能障碍，但是戒烟并不能起到提高性功能的作用。如果表现出了性功能下降的情况，可能是过度疲劳所引发的，还有可能是性生活过于频繁所造成的，也有可能是精神心理因素造成的，所

　　男人经常喝酒是会有一定的影响的。经常喝酒的话不仅会影响性功能也会造成男性精子质量变差，表现出弱精、少精、精子不液化等等这些方面的问题，因此造成不能够和卵子正常结合形成受精卵。因此若是在备孕期间的男性，那么一定要戒烟戒酒，适量的补充叶酸，并且要注意有充足

　　根据现阶段的研究，男性长时间抽烟，是有可能影响性功能的。因为香烟中的尼古丁、焦油等有害物质，会对人体的心血管、血管内皮功能能产生不良影响，还会影响病人的神经系统，继而影响男性阴茎的正常勃起。此外，长时间抽烟，还会引发病人呼吸道系统疾病以及肺部疾病，甚至