月经期间可以吃南瓜吗？

　　女性在怀孕早期能吃南瓜，南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，比如亮氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等，南瓜还具有防癌的作用，南瓜中还含有大量的锌元素，有益皮肤和指甲健康。南瓜中含有抗氧化剂、胡萝卜素，具有护眼护心的作用。南瓜中含有高钙、高钾、低钠，有利于骨质疏松和高

　　孕妇是能吃南瓜粥的，南瓜中含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C以及钙、磷等营养成分，其营养价值十分高，孕妇适当吃一些南瓜粥能够补充人体所需的能量和微量元素，既能满足自身和胎儿的营养需求，也能促进胎儿骨骼发育。而且，南瓜中含有生物碱、葫芦巴碱、南瓜子碱

　　孕妇晚上能吃南瓜粥，南瓜粥容易消化吸收，而且营养也非常高。孕妇在怀孕期间晚上最好吃些清淡易消化的食物，小米粥和南瓜粥是比较不错的选择。怀孕期间需要合理的安排饮食，适当的控制热量和营养的摄入防止人体营养过剩，不然容易造成巨大儿，还会引发妊娠期糖尿病或者高

　　哺乳期吃南瓜一般不会表现出回奶的现象，南瓜里面还有比较丰富的维生素成分，适量的吃南瓜还有利于身体健康。但哺乳期的妇女应当格外注意饮食，多摄入优质的蛋白质、钙质以及维生素。同时哺乳期不能吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷的东西，因为产妇吃的东西会经过乳汁直接

　　哺乳期间吃南瓜是不会回奶的。南瓜的营养比较丰富，除了含有丰富的膳食纤维，还含有多种维生素、微量元素以及碳水化合物和蛋白质。此外南瓜还有补脾润肠的功效。在哺乳期可以适量吃南瓜，除了可以吸收上述营养成分以外，还能够避免产妇发生便秘。当然在哺乳期为了孕妇的身

　　婴儿吃南瓜粥的功效和作用包括能够促进正常的生长发育，这是因为南瓜中含有大量的锌，能够参和人体的蛋白质以及核酸的合成，同时也是肾上腺皮质固有的成分，为孩子的正常生长发育提供重要组成物质。婴儿吃南瓜粥的功效和作用还包括能够增强一定的免疫力，因为含有大量的胡

　　南瓜子有益于降压，特别是生吃或蒸至半熟。南瓜性味甘平，具有补中益气、润肠通便、降脂降压、抗菌消炎等功效，是治疗溃疡病的理想食品。南瓜籽中含有丰富的胡萝卜素，由于其属油溶性物质，不能从体内直接排出，长时间大量食用会造成皮肤发黄，但不能过量食用。南瓜性温，

　　婴儿吃南瓜泥的功效对于助消化、缓解便秘、补充人体维生素等有一定的作用，而且孩子可以多吃一些南瓜泥，不会造成消化不良的情况，而且能够有效的促进身体的新陈代谢，对于身体的生长发育也会有一定的帮助。如果孩子年龄比较小的话大概6个月左右，可以适当的给孩子添加一

　　南瓜中含有丰富的维生素和多种氨基酸等营养成分，可以帮助宝宝补充营养，增强抵抗力。而且南瓜还有淀粉、多糖等成分，可以呵护宝宝的胃，起到帮助咀嚼消化的作用。吃南瓜对宝宝有很多好处，但是宝妈也不能给宝宝天天吃，要经常变换不同的辅食，注重营养搭配，才更利于宝宝

　　南瓜富含多种维生素还有膳食纤维，这可以有助于婴儿的消化，可以促进肠道的蠕动，对便秘有很大的帮助。平常在吃南瓜的时候要防止过量，避免造成身体不适。这种食物里面含有丰富的维生素a，还有一些其他营养成分，如果过量服用，会造成孩子外貌表现出皮肤发黄的症状发生。