晚上孕妇能吃南瓜粥吗？

　　宝宝吃南瓜会便秘吗？宝宝吃南瓜不会导致便秘，因为南瓜当中含有甘露醇，具有较强的通大便的能力，常吃南瓜能够保持大便的通畅。另外南瓜当中还富含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，缓解便秘，而且南瓜当中还含有丰富的维生素，蛋白质，碳水化合物等，能够增进食欲

　　南瓜具体养胃还是伤胃根据情况而定，适量的食用南瓜具有养胃的功效。但是过多食用会引起消化不良，从而会加重胃的负担。南瓜中富含有丰富的维生素以及矿物质元素和膳食纤维的成分，其主要功效具有强身健体、降糖降压、排毒养颜以及健脾和胃的功效。南瓜能够保护胃粘膜，促

　　老南瓜含有丰富的糖类和淀粉，还有钙、铁、胡萝卜素等，而且老南瓜的胡萝卜素含量比嫩南瓜要高一倍。一般100g南瓜的血糖负荷在2-11之间，100g米做成的米饭血糖负荷为80，这也就相当于二两主食的血糖。二两米饭的血糖负荷与一斤半南瓜的血糖负荷相当，这就需要把握进食南瓜

　　糖尿病人吃南瓜是不能够降血糖的，因为南瓜属于含糖量比较高的食物，还可能会导致血糖升高，但是南瓜属于粗纤维食物，可以促进肠胃的蠕动，预防便秘的情况。糖尿病患者平时可以多吃一些冬瓜和苦瓜以及芹菜等绿叶蔬菜，还可以多吃一些含糖量比较低的水果，比如柚子和木瓜以

　　很多糖尿病患者大多数的食物都可以吃，但确实会考虑到食物的升糖指数，可能红薯、土豆、南瓜一次摄入太多时，会导致血糖有太大波动。所以对广大糖友来说，希望大家什么都吃，但是都不要太多，尤其在过度摄入红薯、南瓜之类的食物，过多摄入淀粉类会导致血糖波动太大。所以

　　有高血压的人也可以适当的吃一些南瓜，南瓜属于一种蔬菜，含有各种维生素，能起到润肠通便的作用，对血压波动影响并不大。引起血压升高的因素非常多，比如遗传因素、过度劳累、肾动脉狭窄、内分泌失调、休息不好、颈椎病、感冒发烧、心肌缺血等。如果监测高压大于等于140

　　若为高血压患者，可以吃南瓜。高血压患者应多吃新鲜蔬菜和水果，以低盐、低脂饮食为主，每日食盐量应小于六克；不吃或少吃动物内脏、肥肉等；积极控制体重，将体重指数控制在二十四千克每平方米；戒烟限酒，适当运动。以上生活方式有助于患者控制血压，对机体健康有一定的

　　南瓜中含有大量的粗纤维以及维生素，是高血压病比较适合的食物之一。高血压病的治疗，包括生活方式的改善和药物治疗，两者缺一不可。生活方式的改善，包括低钠饮食，每天钠盐的摄入量不要超过6克；提倡高钙、高钾的饮食习惯；要戒烟、戒酒、减轻体重，坚持适当的体育锻炼

　　临床上，高血压属于心血管疾病。一般而言，为了避免动脉粥样硬化，患者应以低盐、低脂饮食为主，而由于南瓜属于蔬菜类，因此高血压患者可食用南瓜。另外，高血压患者在平时还可适当增加摄入富含蛋白质的食物，并尽量减少食用含油量高的食品。

　　许多糖尿病人大部分食物都能吃，南瓜也能吃，但量不能吃太多，吃得太多时需适当减少一些主食，以使血糖控制相对平稳，不会引起太大波动。 患者的饮食需考虑到食物的升糖指数，当红薯，土豆，南瓜摄入量过高时，会导致血糖波动过大。因此对于广大糖友来说，希望每种食物都