月经量少要怎么调理？

月经期间应当吃一些具有补血益气功效的食物来达到调理身体的目的，因此帮助维持女性正常的月经周期。女性在月经期间大量失血身体极度虚弱，这个时候吃一些具有补血益气功效的食物，可以防止表现出贫血的情况。月经期间的女性一定要多吃一些营养价值高的食物，不然会造成身体越

女性月经推迟是月经不调的一种类型，排除怀孕的可能，如果推迟一周还没来，那是不正常的，需要进行调理，调理要点如下：1.首先应当去医院做相应的检查，在医生的指导下服用一些调经的药物进行调理，如乌鸡白凤丸，益母草膏，当归丸，黄体酮胶囊等。2.平时生活中注意保暖，按时

月经量少有几种情况，一种就是身体体质比较弱，可能本身就有贫血的情况，会表现出月经量比较少，这种情况就需要增强体质，多吃一些有营养的食物，适当服用红糖水，补血颗粒等。第二种情况就是内分泌失调造成激素分泌不足，此种情况建议到医院做激素水平检查，然后根据激素失调

女性在来月经期间正常的月经血量应当是在40-80ml，超过80ml为月经过多，少于30ml叫做月经过少。这属于不正常的现象，可以经过饮食来调理，首先应当改变生活习惯每天保证八小时以上的睡眠质量，而且在月经期间一定要做好保暖工作防止着凉，防止吃生冷刺激的食物，比如雪糕、冰

月经量少颜色黑褐色正常考虑是宫寒所造成的症状，所以，针对此种情况，病人可以在医生的指导下应用艾附暖宫丸等中成药物进行调理，平时注意好腹部的保暖工作；其次考虑是经行不畅、气滞血瘀所造成的，可遵医嘱口服丹栀逍遥丸等具有活血化瘀功效的中成药物进行治疗；此外，若是

一般来说月经血量较少的时候，建议多吃活血化瘀的食物，比如红枣、核桃、枸杞、红糖、生姜茶、菠菜、鱼肉、红豆、黑豆、乌鸡汤、鲫鱼汤、鸡蛋以及牛奶等。此外，如果有条件和时间的话还可以用当归、益母草、藏红花以及丹参等中药泡茶饮用。

月经量少发黑一般可在来月经的时候多吃补血养气的食物，例如可吃些益母草和红糖姜茶，正常有助于月经的排出，此外也可使用热敷的方式进行缓解月经发黑的症状。同时在来月经前后最好不要吃寒性和生冷的食物。此外若是流产后造成的月经变黑，正常可在医生指导下服用抗病毒的药物

月经量少而且还发黑，首先要防止表现出过度紧张的情绪，也可以遵医嘱选择一些益母草进行调经，其次在饮食方面也要注意，尽量防止吃生冷寒凉的食物，在这期间也可以适当的喝一些红糖水，能够补血活血。在日常生活中来例假的时候要做好保暖的工作，防止表现出受凉的现象，同时在

月经量比较少，可以先服用一些有补气养血、活血化瘀作用的药物调理。比如能吃乌鸡白凤丸、调经促孕丸等药物。一定要按照疗程来服用，而且服药期间不可以食用生冷的食物。如果调理一段时间以后效果不明显，月经不规律，而且月经量少，有可能是内分泌失调，需要查一下激素6项再

月经量少多见于血虚，血虚者可以以四物汤食补，以当归、熟地、川芎、芍药和乌鸡炖汤服用，阳虚体寒者可以用乌鸡加艾叶炖汤；气血不足则可以以四物汤加黄芪、党参炖汤。若缺铁性贫血，可多吃黑木耳、核桃等给高蛋白、富含维生素、富含铁的食物。多食新鲜蔬菜和水果，以利于铁剂