月经期间应该吃什么调理身体？

首先，从饮食方面开始调理，建议多吃清热生津的食物，像一些当季的水果，不要吃辛辣食物。其次是运动辅助，散步的效果就比较好，只要能长时间坚持就会有一定效果，能够增加前列腺血液循环。此外打打球也还可以，但是不要太过剧烈，娱乐锻炼一起，运动时间也长，效果会比跑步好

颧骨周围长黄褐斑的话要做好日常的防晒，比如外出时可以用太阳伞、涂防晒霜等，此外平时注意营养均衡，多吃蔬菜水果，还要作息规律，保证充足是睡眠，防止精神过度紧张等。较严重的则建议到当地正规医院专科就诊，由医生指导适当治疗。

青春期脸上长痘痘可以按以下的办法进行调理：第一，平常不易过度清洁皮肤，选择洁面乳时应当用ph为5.5的非皂基清洁产品。第二，平常不提倡用粉底或者其他其他的遮瑕产品，因为会加重不适。第三，外出时要注意防晒。第四，平常不要吃含糖量高的食物，多吃水果和青菜，注意作息

首先从饮食上来说，病人需要保持清淡饮食，戒烟戒酒，避免前列腺部位充血，加重病人的不适。其次从生活习惯上来讲，建议平时要防止长期的坐着，尽量不要骑行，其理由同上。最后，要多吃蔬菜瓜果补充维生素，防止细胞老化。

前列腺炎的治疗很重要，调理也不容忽视，一般的来说，不能长时间的坐着，不能酗酒，不纵欲，还要经过运动来调节心情，达到心情舒畅，譬如：可以慢跑，打打太极拳，还有游泳，都是不错的选择。

剖腹产之后，女性应当要多食用羊肉、牛肉、海参等等这一些高蛋白的食品，还有新鲜的蔬菜及水果。此外，需要注意最好不吃反季节的蔬菜和水果，防止给身体带来伤害。女性在做完剖腹产之后，应当要进行积极的护理。此外，还需要细心地观察恶露的情况，一旦表现出异常就应当要尽早

皮肤暗黄病人可以多吃富含维生素C的水果蔬菜，比如西红柿、葡萄、橙子、猕猴桃、西瓜等，能够抑制黑色素生成，起到抗氧化、美白肌肤的作用。除此之外，病人还可以多吃红枣、银耳、花生等食物，能够滋阴补肾、益气补血，具有美容养颜的功效。

皮肤暗黄首先要注意防晒，外出的时候需要佩戴防晒用具，也可以涂抹防晒霜等等，不要让太阳光直射在皮肤上，此外在饮食上可以多吃一些维生素c和维生素e的食物，比如西红柿，猕猴桃，柚子，花生等等食物。并且要多给皮肤进行补水，可以使用正规厂家生产的补水面膜或者补水产品，

内分泌失调长痘痘的调理方法需要从各方面进行着手。首先，需要减少生活压力，调控情绪，减少因生活压力过大和情绪起伏过大造成的精神紧绷，造成内分泌失调现象的表现出。其次，还要注意减少刺激性食品的摄入，不然容易造成上火刺激面部产生油脂过多，由于油脂的过度产生堵塞毛

面部出油属于油性皮肤。皮脂腺分泌旺盛，有多种原因。需要针对不同病因和诱发因素来治疗和预防。1.防止精神紧张和疲劳，生活有规律，晚上不要熬夜，早睡早起。2.饮食方面。注意低糖低脂饮食，忌食辛辣刺激，油炸，油腻。多食蔬菜和水果，纠正胃肠道紊乱如便秘等。3.皮肤护理。