为什么小腿会抽筋怎么办？

　　老人手脚抽筋，最多见的原因是由于老年人胃肠道功能的下降，营养不良造成体内钙吸收的不足，体内钙缺乏，造成肌肉比较容易造成兴奋，因此造成手足抽搐的情况。此外一个多见的原因就是颅内的病变。所谓颅内的病变，比如舞蹈症或者癫痫，都可以造成手足抽搐。还有一个比较多

　　能够造成半夜的时候表现出脚抽筋的原因有很多，可能是因为白天进行剧烈的活动，造成肌肉疲劳，在晚上就可能会造成表现出抽筋的现象。或者是受到了寒冷刺激，在寒冷刺激下肌肉强烈收缩，因此也会造成肌肉痉挛抽筋。也有可能是因为缺钙造成的，钙离子在肌肉收缩过程中，起到

　　表现出右手抽筋有疼痛的情况，有以下几种原因：第一是神经损伤，存在神经损伤，会引发右手有抽筋的情况，应该多吃一些富含维生素b的食物，或者是口服维生素b类药物进行缓解。一般可以选择维生素b1、维生素b6和维生素b12。第二是缺钙，存在缺钙的情况，也会引发身体上有抽

　　小腿肚抽筋比较多见，对其原因现阶段尚不是很清楚，但可能考虑以下几方面有关：第一、见于睡眠中异常的神经活动造成的腿部抽筋；第二、可能是腿部的肌肉过度紧张，如运动时造成的抽筋；第三、可见于肌肉的血供应突然减少肌肉缺血而造成抽筋；第四、年龄增长，肌腱长度会缩

　　小腿经常抽筋可能是由于缺钙，也可能是缺乏维生素导致的肌肉痉挛，也可能是由于疾病导致的。比如由于腰椎间盘突出压迫到了神经，或者是由于周围血管的病变所产生表现出了腿部的抽筋。发生腿部抽筋病人日常生活中适当的补充一些钙质，也可以补充一些维生素。一般能吃钙片，

　　右腿抽筋、疼痛最多见的原因是缺钙或者骨质疏松。有人是左腿、有人是右腿、甚至是双腿都表现出抽筋。首先应考虑户外活动是否充足，钙的饮食含量每天是否达标。钙摄入建议400-600mg/天，如果没有喝牛奶的习惯，常规需补充服用一片钙片，即可满足一天钙摄入量。运动员在大剧

　　发生手抽筋儿主要有以下几种情况：一、由于外界环境的刺激，由于外界比较寒冷，造成手臂受凉而造成抽筋，或者是由于有温暖的地方，进入比较寒冷的地方，表现出温差的变化，这种情况也是肢体受凉而造成的抽筋。如果发生抽筋就需要立即保暖，可以用热水袋热敷或者是用手尽力

　　在临床上，患者表现出小腿抽筋现象，发病的原因可能是患者的小腿部位由于长时间慢性劳累、劳损等，造成左小腿三头肌发生损伤，表现出左小腿三头肌痉挛、疼痛。此外，如果老年人表现出这种情况，多数是老年人左小腿骨骼表现出疏松，造成骨骼中的钙质流失，表现出左小腿三头

　　造成晚上抽筋的因素有很多，首先需要考虑是因为病人身体缺钙造成的，尤其是生长发育期的儿童、青少年以及中年妇女，因为生长发育期间身体所需要的钙质比较多，如果饮食过于单一，就会造成病人体内钙质不足，因此造成缺钙。中年妇女在绝经后身体激素也会减少，所以也会缺钙

　　脊柱是人体重要的解剖结构，起支撑和保护作用，位于身体中后部。椎管内有神经走形，神经根经过椎间孔发出，支配躯干和四肢，椎体和椎体之间由椎间盘连接，椎间盘由纤维环和髓核构成。椎体后方有丰富的肌肉组织，起缓冲和保护作用。病人门诊就诊时往往诉背部抽筋，询问病史