腰扭伤如何治疗？

　　脚扭伤之后可以用红花油外抹，但是，使用时间一般在受伤后的48小时，因为如果在48小时以内，这个时候扭伤部位的小血管破裂、渗血，会形成局部的淤血、肿胀，在涂抹红花油按摩的时候会造成局部血管扩张，血液循环加速就会造成出血量进一步增加，造成淤血、肿胀逐渐加重，不

　　脚扭伤之后能够泡脚，在急性期的时候应该用冷水浸泡，大约5分钟左右即可，能够让损伤产生的小血管破裂渗血有效减少，能够减轻炎性水肿以及淤血、肿胀的情况，也能促进扭伤的恢复。在损伤的48小时之内，不适合应用热水进行浸泡，因为热水浸泡之后血管扩张，破裂的地方会进

　　脚扭伤以后可以选择热水泡脚，但是时机需要把握好。扭伤24小时以内局部的地方不能用热水泡脚，因为扭伤局部地方会有出血，热水泡脚的时候血管会扩张，会加速局部的出血，造成局部的肿胀加重。脚扭伤24小时以内，主要是选择冰敷、冷敷，可以起到消肿、止痛的作用。24小时以

　　脚踝扭伤一般属于骨科，骨科里面如果说分为亚科的话，属于运动损伤科、运动医学科，因此脚踝损伤之后，如果说医院有运动医学科，我们首选运动医学科，如果没有运动医学科的话，我们就挂骨科。一般脚踝扭伤之后，我们如果不能及时去医院，首先第一步要制动，第二要进行冷敷

　　睡醒以后脚踝很疼，好像扭伤一样，表现出这样的症状，往往都是在睡觉时脚踝部位接触到了硬物，触碰、挤压而造成的皮肤软组织损伤而造成的疼痛症状，同时也和类风湿性关节炎和痛风有一定的关系。因此建议病人可以先经过局部的热敷以及轻柔的按摩来缓解症状，然后要及时的去

　　踝关节扭伤之后，局部会疼痛和肿胀，原因就是局部的软组织，包括韧带撕裂，一部分小血管破了，断端会渗血，因此说早期要用一些止血的药，再用一些活血化瘀的药。在这方面许多中成药还是非常有效果的。此外缓解扭伤之后，有的病人疼痛会非常剧烈，这时配合一些非甾体类的消

　　脚踝扭伤急性期的症状最多见的就是疼痛以及局部的肿胀淤血，病人建议是需要经过x线或者核磁共振等检查来进行鉴别诊断，排除骨折以及韧带方面的撕裂伤。如果症状比较轻的可以先采取保守治疗，24小时之内局部冷敷，可以起到减轻肿胀程度的作用，急性期过了24小时到48小时以

　　在生活中会经常表现出扭伤脚踝，比如下楼梯及运动时，均可造成脚踝不慎扭伤。表现出脚踝扭伤后，首先需要停止活动，不要负重行走，行走及运动后会在加重韧带的损伤，不利于恢复。如感觉扭伤的疼痛较轻，可自行处理，比如卧床休息。48小时内冰敷患处，可减轻局部毛细血管出

　　脚扭伤后脚踝骨头变大是什么原因脚部表现出扭伤的情况是日常生活中非常多见的一种现象，一般多是由于高强度的运动或者是由于下楼梯的时候，不小心造成脚部表现出扭伤的情况发生。脚部表现出扭伤的情况后是不会造成脚踝骨头变大的，脚踝的骨头一般没有这么脆弱。表现出这种

　　如果患者表现出了髋关节部位扭伤的情况，造成走路疼痛的情况，这种情况说明扭伤的组织还没有完全的恢复。表现出这种情况以后，平时一定要多注意保暖，防止受凉，防止长期的下地走动，一定要防止蹲起和跑跳的活动，并且对于上下楼梯，登山的活动最好不要做。同时，行髋关节