女人补肾的最佳方法？

　　补肾最好的中药具有以下几种:第一种，鹿茸，鹿茸是梅花鹿没有角化的幼角，鹿茸中含有丰富的蛋白质、钙、磷、镁、钠、氨基酸、脂肪酸等营养成分，具有补肾壮阳、强筋健骨、补精固肾的功效；第二种，淫羊藿，淫羊藿可以提高男性的性交能力和性交时间，具有良好的补肾功效；

　　如果说目前病人表现出了一些肾虚的情况，想要经过药物进行治疗的话，首先来说要明确具体的肾虚性质，再来选择合适的药物进行治疗。中医认为肾区分为肾阴虚以及肾阳虚的两大类。如果目前病人主要是有一些肾阴不足，表现出了一些口渴多饮，小便发黄，潮热盗汗，那么可以对症

　　补肾的药物很多，枸杞可以跟桑葚一起泡水喝，可以起到补肾的作用，并且口感也比较好。桑葚和枸杞都有滋补的作用，如果长时间服用有可能影响脾胃的消化，造成食欲减退，不要长时间服用。枸杞和菊花相配可以很好的预防枸杞的滋腻之性，可以起到明目补肾的作用。肾虚大多是房

　　补肾的中药分为补肾阴、补肾阳、补肾精。那么补肾阳的中药正常适用于肾阳虚，表现出畏寒怕冷、水肿、大便稀溏、阳痿等；可以选用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸、龟鹿补肾丸等；体质虚弱、牙齿容易松动可以选用龟鹿二仙丹、人参鹿茸丸、七宝美髯丹等。晚上不要熬夜，要作

　　治疗肾阳虚的中药有杜仲，巴戟天，肉苁蓉，菟丝子，枸杞子也有一定的补肾阳作用。肾阳虚的病人表现为腰膝酸软，四肢乏力，畏寒怕冷，性欲减退，小便清长等表现。口服中成药效果比较好些，比如左归丸，金贵肾气丸，桂附地黄丸都有补肾壮阳的功效。肾阳虚的病人平时还要积极

　　补肾可以采取食补的办法。中医强调以脏补脏，因此补肾能吃猪腰子，男性可以用鹿鞭、狗肾泡酒喝，提高体内雄性激素。此外，肾阳虚能吃温性食物，比如韭菜、龙眼肉、羊肉、狗肉等；肾阴虚能吃百合、莲子、猕猴桃。中医认为，肾主水、主黑色，因此肾虚能吃一些黑色食物补肾水

　　一般可以使用黑枸杞，补肾的效果正常会相对比较好，枸杞正常可以起到补肝益肾的作用，对于改善肾虚所造成的腰膝酸软或者是阳痿早泄等表现一般有一定的作用，但是也要防止用的太多，不然会造成身体上火。肾虚可能是由于性生活过度频繁或者是长时间手淫造成的，也有可能是由

　　壮阳：从食物的颜色上说，五色中，黑色（黑色为主，也包括深紫色）对应肾脏，因此，适当多吃一些黑紫色的食物对肾有好处。从食物的种类上来说，多吃种子类的食物有一定的好处。此外就是，肾主髓，吃形状像脑子或者肾的植物型食物也很好，比如，腰果、核桃、桑椹等等。从食

　　肾阴虚病人能吃甲鱼。生蚝主要适合肾阳虚的病人。山药属于是甘平的一个一类的叫做药食同源的一种食物。他就比较适合肾虚的病人，大众化一些。枸杞子它也属于是甘平的一种药食同源的食物。也是常用来补肾的最佳食物。

　　补肾的时候，首先要明确病变类型，如果为肾阴虚时，可以使用枸杞、龙眼肉、桑葚、熟地黄、山茱萸以及茯苓等泡茶饮用。此外，如果为肾阳虚的时候，需要运用菟丝子、肉桂、附子、鹿茸以及巴戟天等泡茶饮用。