男人怎样提高硬度和持久度？

　　药流他其中的一个坏处，就是有可能会造成药流不全。药流最佳时间一般来说是怀孕40天到49天，在这期间做药物流产可以提供成功率。服用药物前必须要通过B超检查来确定是宫内孕才可以服用药物。在服用药物期间以及服用药物后，要注意观察阴道分泌物排出的情况，看一下其他是

　　记忆力就是认识、记忆以及重现事物的能力，属于心智活动的一种。记忆力在生活中起着很重要的作用，学习、工作、生活等各方面都需要记忆力，但是不同的个体具有的记忆能力是不一样的，有些人记忆力比较好，记忆东西的速度也比较快。相反，有些人天生的记忆力就不好，很容易

　　提高试管婴儿成功率，首先要重视生活调整、放松心态以及体育锻炼。其次要选择非常正规，经验很丰富专家来进行试管指导和治疗。最后，治疗过程中还应配合医生。　　提高试管婴儿成功率，首先要重视生活调整、放松心态以及体育锻炼。从根本上去改变自己体质，只有体质好了，

　　怎样提高精子活力。提高精子活力，要从生活方式、饮食习惯、工作环境等各个方面都要改善。首先，生活方式就是不能熬夜，要规律的作息，坚持适当的锻炼。锻炼是以慢跑和快步走为主。其次，要穿宽松的内裤，使阴囊处于良好的散热条件，防止阴囊处于高温的环境之下。再次，要

　　一般对于想要提高男性精子质量和活力的病人来说，我们需要了解到精子是男性重要的雄性分泌物，能够在男性和女性的受孕过程中扮演着重要的角色。一般想要提高精子质量和活力的话，可以经过平时多吃一些富含锌元素的食物。比方说动物内脏，因为锌元素是精子的重要组成成分，

　　糖尿病女人想要提高性生活，最根本的就是要将血糖控制好，只要血糖能够控制平稳，一般是完全可以正常进行性生活的。糖尿病女人如果没能将血糖控制好，对性生活的影响还是比较大的。一方面可能会表现出各种妇科疾病，干扰正常性生活；另一方面它还能造成子宫内膜质量下降，

　　想要提高基础代谢率以及减脂，首先考虑进行运动，例如打网球、自行车、慢跑、游泳、跳绳等，每次运动时间超出40分钟，长期坚持大多可以起到减脂瘦身的作用。其次，也可以考虑在有氧运动的同时，配合适当的力量训练，例如举杠铃、拳击等，长期坚持可以起到增加人体内的肌肉

　　若要提高人体免疫力和抵抗力，首先应该保证人体的营养，所以可以先调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜水果，适当摄入肉类食物以及海鲜，保证营养均衡。其次，还应该适当进行运动活动，可以选择慢跑、快走、健身操、跳绳或者游泳等运动项目强身健体，有利于增强心肺功能，还能加

　　男性想要提高性功能可以增加体育锻炼，可以参加各种球类运动，还可以游泳、练瑜伽、做健身操、跑步，运动可以强身健体，提高体能，促进睾丸酮分泌，对于提高性功能有帮助。建议加强日常生活管理，戒烟戒酒，减轻体重，合理膳食，补充营养，减轻压力，避免熬夜，养成规律的

　　若男性需要提高体内的雄性激素水平，首先考虑进行饮食调理，例如食用动物内脏等含有较多胆固醇的食物，其是合成性激素的重要成分。其次，也可以食用牛肉、牡蛎、花生等含锌食物，并且饮用牛奶、食用奶制品等含钙食物或者食用鸡肉、鳝鱼、泥鳅等含有精氨酸的食物，均有利于