挑选当季水果挑选的水果品种应选择当季的新鲜水果.现在水果保存方法越来越先进.我们经常能吃到一些反季节品种,冬天吃到夏天的西瓜已经不是什么稀罕事.但有些水果,例如苹果和梨,营养虽然丰富,可如果储存时间过长,营养成分也会丢失得厉害.最佳的做法:购买水果时应首选当季水果;每次买的数量也不要太多,随吃随买,防止水果霉烂或储存时间过长,降低水果的营养成分;挑选时也要选择那些新鲜,表面有光泽,没有霉点的水果.水果要与宝宝体质相宜这一点非常重要,不是所有的水果宝宝都能吃.妈妈要注意挑选与宝宝的体质,身体状况相宜的水果.比如,体质偏热容易便秘的宝宝,最好吃寒凉性水果,如梨,西瓜,香蕉,猕猴桃等,它们可以败火.如果宝宝体内缺乏维生素A,维生素C,那么就多吃杏,甜瓜及柑橘,这样能给身体补充大量的维生素A和维生素C.。
冬季瘙痒症一般指乏脂性湿疹,以皮肤干燥、龟裂、脱屑、瘙痒感症状为主。患者在剧烈抓挠后会出现皮肤糜烂、血痂、出血等现象。建议患者在医生指导下使用润肤剂治疗,保湿乳治疗效果不佳时可使用糖皮质激素软膏缓解瘙痒症状;病情严重的患者考虑配合抗组胺类药物治疗,常用
冬季可以提高免疫力的食物包括羊肉、狗肉、枸杞、大蒜等,此类食物属于热性食物,可有效促进机体血液循环,从而提高机体温度,预防感冒。冬季多吃应季食物也可提高免疫力,如大白菜、白萝卜等,冬季的萝卜还具有小人参的称号,对身体有很多好处。其次,冬季还可多吃些热汤
手足癣患者在冬季可以外用抗真菌类的药膏进行治疗,比如咪康唑乳膏、酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等,能够有效的缓解瘙痒等不适症状。如果局部用药效果不佳或者皮疹面积比较大,可以在医生的指导下服用特比萘芬或者伊曲康唑进行治疗。患者平时要保持手部以及脚部卫生,勤换洗
冬季感冒咳嗽老不好的患者首先要注意自身保暖,根据气温变化添减衣物,以免受凉导致感冒加重,同时可以用热水泡脚促进疾病恢复,因为热水泡脚能够加快血液循环,祛除体内的寒气,也可以在医生的指导下使用桂枝、荆芥和麻黄等中药材进行治疗,配合止咳化痰的药物辅助治疗。
冬季小儿干咳可以服用清喉利咽的中成药物进行缓解,如复方罗汉果含片、冰硼含片等,能够改善咽喉瘙痒、疼痛症状。其次可以服用止咳糖浆、川贝枇杷膏等中成药物,具有润肺止咳的作用。此外需要做好保暖措施,外出时可以佩戴口罩,避免冷空气刺激。如果伴有哮喘症状,需要给
到了冬天后慢性咽炎患者应注意保暖,根据天气增添衣物,避免受凉感冒。还应进行适当的体育锻炼,保证规律的生活作息,晚上不能熬夜,以提高自己的身体免疫力。日常还应注重自己口腔清洁,避免烟酒等不良刺激,保持良好的心态也比较重要。如果是慢性过敏性咽炎,尽量避免接
在冬季要想防止慢性咽炎发生,首先需要注意做好防护措施,比如外出时尽量戴口罩等。因为冬季雾霾较多,并且天气也足够寒冷,所以也要做好保暖工作,适当增加衣物,同时也能够预防上呼吸道感染等会增加咽部负担的情况发生。其次,天气好、阳光充足的时候要多进行室外活动,
间质性肺炎患者处于冬季时,需要先做好身体保暖工作,外出的时候将衣物穿戴整齐,并戴口罩,避免吸入空气中的灰尘、花粉等异物,以免导致病情加重。此外,患病后要经常开窗通风,不要去人群密集以及空气污染严重的地方,有抽烟习惯者应戒烟。平时适当做些有氧运动,如跳绳
儿童冬季感冒咳嗽的情况,如果病情比较轻微,需要在平时注意保暖,避免再次受凉,并多饮水,多吃含有蛋白质以及VC的食物,增强自身的抵抗力,一般可以自行恢复。但如果病情比较严重,需要在医生的指导下使用感冒药以及止咳药进行治疗,同时需要针对症状给予相应的措施,比
冬季中暑的患者一般会出现头晕、头痛、出汗多、口渴、面色潮红、皮肤灼热、四肢湿冷、体温上升、注意力不集中、耳鸣、血压下降、脉搏增快、动作不协调、四肢无力等症状。中暑的人群应及时脱离闷热的环境,转移到通风、阴凉的场所,其次使用湿毛巾擦拭身体,或者使用冰毯、