血糖高可以喝柠檬水吗？

　　在经期的时候是可以适量的喝柠檬水的，只是喝的柠檬水不要喝冷藏的，要喝温热的，或者是常温的。柠檬水里边还有丰富的维生素，微量元素，能够促进胃肠道的蠕动消化吸收，还可以美容养颜，防止皮肤的色素沉着。在经期的时候适量喝柠檬水可以缓解不适症状，但是由于柠檬水是

　　在哺乳期的时候是可以适量的饮用柠檬水的，柠檬水里边含有丰富的维生素，微量元素，而且里边还有柠檬酸，苹果酸，对于人体是十分有好处的。在哺乳的时候适量地饮用柠檬水能够增强女性的身体抵抗能力，促进消化吸收，还能够美白抗衰老，有提高乳汁质量的作用。

　　孕妇可以喝柠檬水。柠檬中含有大量的维生素、叶酸、黄酮类等化合物以及钾等矿物质。柠檬对胎儿的骨、牙齿的正常发育以及造血系统、身体抵抗力的发育等都有一定的促进作用。并且柠檬水是美容的佳品，能帮助防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬还能起到促进胃部消

　　女性在来大姨妈期间可以喝柠檬水，但建议不要喝太多，因为柠檬水很容易引起女性胃酸分泌过多，出现胃部疼痛。喝柠檬水最好喝常温，不要喝冰过的柠檬水，冰的东西对于月经期间女性身体不太好。在女性月经期间，应该尽量多吃一些有营养东西，多注意休息，不要同房，不要吃特

　　在平常的生活当中，如果能够适当的喝一些柠檬水，是能够起到帮助减肥的作用的。在用柠檬泡水的时候要注意好水温的控制，最好不要用太烫的开水，其实用温水冲泡就可以了。另外，要注意喝柠檬水的时间，最好是能够在饭后一个小时服用。如果在饭前喝柠檬水，能够有效的增强人

　　对于大部分人，喝柠檬水的最佳时间是早上起床之后和晚上睡觉之前。如果能够在早上起床之后空腹喝一杯柠檬水，能够有效的排除体内的毒素。也可以在柠檬水里面加蜂蜜，能够起到预防上火的情况。在晚上睡觉之前如果喝一杯柠檬水，能够起到防止便秘的作用。

　　蜂蜜柠檬水的禁忌主要包括如下：一、对于胃酸增多的人不要喝蜂蜜柠檬水；二、女性在月经期不要喝蜂蜜柠檬水，容易导致腹痛的发生；三、喝柠檬水不要过量，一天不要超过1000毫升；四、蜂蜜柠檬水不要和阿司匹林一起吃；五、喝蜂蜜柠檬水应该要用40度的水冲泡，水温不要超过

　　对于女性选择在早上空腹喝柠檬水，有助于排除体内的毒素，具有美白以及养颜的作用，同时还有一定的瘦身效果。对于消化功能不好的人，应该在餐后1.5到2小时喝柠檬水，有助于促进消化。而对于便秘的人，可以考虑在夜间睡前喝柠檬水，有预防便秘的作用，所以喝柠檬水的最佳时

　　喝蜂蜜柠檬水的功效主要有如下：一、具有保护皮肤，美容养颜以及延缓衰老的作用；二、可以改善胃肠道的功能，润肠通便，缓解便秘的作用；三、长期适量地饮用蜂蜜柠檬水还有增强免疫力的效果；四、在感冒初期饮用蜂蜜柠檬水，对于缓解咽痛，减少咽喉干燥也有一定的效果。

　　在清晨空腹时喝蜂蜜柠檬水有利于肠道排出肠道的毒素，有治疗便秘的作用。在饭后1.5到2个小时喝蜂蜜柠檬水能够促进消化，减少脂肪的吸收，具有一定的辅助减肥效果。坐在电脑旁边看电脑时间长的人，喝一杯蜂蜜柠檬水具有抗辐射的作用。在睡前喝蜂蜜柠檬水具有美白皮肤，防止