天天洗头发好吗？

　　想要让头顶重新长出质地较好的头发，首先要注意改善生活和饮食习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，避免过度劳累，同时多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，忌食过于油腻、辛辣、刺激性的食物。除此之外，还要注意保持头皮的清洁干燥，保证毛囊的健康。如果患者头顶的毛

　　想要让头发较好的生长，可以适当多吃一点富含维生素、矿物质、微量元素和蛋白质的食物，比如新鲜的蔬菜水果、鸡蛋、牛奶、鱼虾等，以上食物不仅可以补充毛发生长所需要的能量物质，还能促进头皮毛囊细胞的新陈代谢，进而起到促进头发生长的目的。除此之外，也可以适当多吃

　　让头发生长多，患者可以多进食营养价值高的食物，例如动物内脏、牛肉、羊肉、豆制品、豆类、奶类、蛋类、奶制品、绿叶蔬菜等，维持蛋白质、维生素和微量元素的摄入，从而促进头发的生长。患者平时还应该注重头发的护理，洗头时使用温和无刺激的洗发水，还需要减少烫发和染

　　头发掉一小块一般指斑秃，患者可以在医生的指导下使用米诺地尔等药物扩张局部血管，必要时也可以局部注射糖皮质激素，用药期间注意观察自身的情况。如果出现局部疼痛、皮肤萎缩、色素脱失等不良发应，应该立即告知医生，防止出现更严重的情况。此外，患者也可以联合紫外线

　　谢顶了是否能长出头发需要根据具体的情况判断，谢顶一般指脂溢性脱发。如果病情较轻，患者早期根据医生的指导使用非那雄胺等药物维持人体的激素水平，则存在治愈的可能，随着时间的延长，头发会逐渐长出，必要时也可以采用外科手术等方法进行毛发移植，从而提高美观程度，

　　想要头发变黑可以适当多吃黑芝麻，黑芝麻中的蛋白质、卵磷脂成分较多，而且还含有多种微量元素，可以给毛囊补充营养，促进头发变黑。其次，还可以食用黑木耳、桑葚、核桃、动物肝脏、何首乌等食物来滋养头发。平时还可以多进行头部按摩，加快头皮血液循环的速度，同时还应

　　女性在月经期间可以洗头，但是要注意保暖。在洗完头之后要立即将头发吹干，避免受风。还可以适当按摩头皮，能够放松身心，缓解月经来潮引起的头痛、头晕、腹痛等不适症状。因为头部穴位比较多，清洗头发之后如果不及时将水分擦干容易引起头部受寒，会影响气血运行。月经期

　　染头发头皮刺痛不正常。染发膏属于化学制剂，会对头部皮肤产生刺激，引起疼痛不适症状。还可能会引起过敏症状，导致头部皮肤红肿、瘙痒等症状。此外染发剂中含有大量对人体有害的物质，如对苯二胺，长期使用会诱发造血干细胞恶变，引起白血病发生。因此平时生活中需要减少

　　头部患有脂溢性皮炎的患者，建议勤洗头保持患处的清洁干净，可以在洗头时候使用硫化硒洗剂，有抑制细菌生长以及杀真菌的作用，而水杨酸制剂则有抑菌和除屑作用；然后可以在局部涂抹酮康唑、咪康唑等抗真菌药物；如果症状严重，可以使用糖皮质激素溶液制剂涂抹治疗，无效者

　　头发没有光泽与营养不良有关，患者长期厌食、挑食，饮食结构不合理，体内缺乏微量元素、维生素、蛋白质等营养物质就会导致毛发干枯，没有光泽。头发没有光泽也有可能是贫血的表现，伴有皮肤黏膜、甲床苍白等表现。平时不注意防晒，在强紫外线照射下活动，日晒导致头发受损