怀孕吃银耳对胎儿好吗？

　　银耳、莲子、红枣、百合汤功效是提高机体抵抗力、美容养颜、补气补血。银耳中含有丰富的黏液多糖，其可增强身体抵抗力；而百合和莲子具有滋阴的作用，能够缓解阴虚引起的气血不足症状，红枣具有补脾补血的效果。对于上述食物熬粥喝，便可起到增强免疫力、美容养颜、滋补身

　　紫薯银耳汤具有益气生精、清热利湿、排毒养颜等功效。紫薯银耳汤可改善气虚引起的面色苍白以及说话无力、口干、口渴等症状，还具有润肠通便的作用，可改善便秘。紫薯热量比较低，有利于减肥。对于肺热引起的咳嗽、胃胀不适等症状有一定的缓解作用，其还有利于身体排出毒素

　　红枣百合银耳都有很好的食疗作用和药用价值，属于药食两用的食材，适量食用对身体健康有很大的好处。百合主要有清心安神、润肺止咳的功效，常用于治疗失眠多梦、咳嗽痰多、痰中带血症。红枣具有补血养血的作用，能增强机体的气血生化功能。银耳具有滋阴补肺的作用。这些食

　　百合银耳汤具有益气养阴、润肺止咳的功效，而且可以调理脾胃、肾的功能，尤其适合秋冬季节食用，银耳具有强精补肾、益胃、补气活血、强心益气、补脑、滋补美容的功效，经常用来治疗虚劳咳嗽、痰中带血等症状，症状具有滋补生津、润肺养胃、补肺益气的功效。百合在中医方面

　　对于糖尿病的患者可适量吃银耳，银耳富含膳食纤维，可以促进人体的胃肠蠕动，有效解决便秘的问题，同时还含有多种纤维素以及矿物质和微量元素。但银耳当中也含有一定的淀粉成分，如果过量摄入也会造成餐后血糖的骤然升高，因此一定要控制总量，并建议在下午两餐之间适量的

　　银耳枸杞红枣汤可以养阴、润肺、滋补气血，并且能够起到养胃、安神、补元气的功效，把银耳、枸杞、红枣放在一起熬汤饮用之后可以改善体弱多病的症状。术后或者产妇以及经常熬夜的人群饮用之后可以提高身体抵抗力，帮助消除疲劳，而且还有助于美容养颜、安神助眠、滋补身体

　　银耳大枣汤的功效主要是补气养血、保护肝功能。大枣可以促进骨骼造血，大枣中还含有铁离子，可以起到补铁的作用。两种食材一起食用，可以同时补气血，预防贫血。银耳还可以促进肝细胞再生，能够帮助肝脏排毒，还可以起到降胆固醇的作用，所以能够保护肝脏，防止肝脏疾病发

　　血糖高的患者不时宜吃银耳汤，因为汤水物质进食后会迅速在肠道消化吸收而导致餐后血糖迅速升高，使得进餐后血糖波动幅度相对较大，不利于糖尿病患者餐后血糖调控。血糖高的患者可以适当吃银耳，可保证自身营养需求、也不会导致餐后血糖难以调控；同时建议患者加强自身体育

　　冰糖银耳汤功效主要可以起到解暑、清热解毒、润肺化痰、补中益气美容功效。银耳中含有的多糖可以起到美白皮肤效果，并且能够消除面部皱纹，对皮肤有很大好处。冰糖可以清肺化痰，两者一起食用后能够缓解咳嗽多痰症状，也可以解暑解毒，有利于身体健康。

　　女性在月经期间可以喝银耳汤。银耳汁中含有丰富的胶原蛋白以及营养素，对女性是非常好的食物，能够有效增强自身体质，对经期女性的体力恢复有所帮助。此外，适当吃银耳可达到补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效，经期可适当的摄入。建议女性在经期注意营养，不要吃辛辣刺