玛卡的功效有哪些？

　　玛卡在生活中不能与以下几种食物放在一起食用：1.不宜与茶同时食用。因为茶叶中鞣酸类物质会破坏玛卡中的营养物质，而且将玛卡和茶放在一起食用还会降低玛卡治疗效果，最终无法达到治愈疾病的效果。2.不可以和治疗阴虚类药物同时食用。因为玛卡属于壮阳类食物，将治疗阴虚

　　黑玛卡可以起到提高生育能力的作用，因为黑玛卡中含有丰富的果糖生物碱、精氨酸等成分，能提升精子的数量和活性，从而提高受孕的成功率。其次黑玛卡中含有的多糖、酪醇等成分能起到抑制病毒复制和抗癌的作用。另外黑玛卡还含有多种氨基酸、矿物质、脂肪酸和维生素，适量食

　　玛卡其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物，可以为人体提供能量。玛卡的微量元素含量也很高，尤其是锌、钙、铁、镁等，可以增加骨密度、补血，缓解疲劳。玛卡中还含有多种生物碱，有调节身体免疫力、抗肿瘤等作用。玛咖中不饱和脂肪酸的含量也比较高，适当食用可以保护心血管

　　玛卡副作用有：第一，玛卡含有硫代葡萄糖苷化合物，如果生活在碘缺乏的地区，长期低碘饮食，服用玛卡可能会诱发甲状腺疾病。第二，玛卡可能会引起胃肠反应，比如恶心呕吐、消化不良、腹泻等。第三，少数人是过敏性体质，对于玛卡过敏，服用玛卡会出现皮肤瘙痒、起皮疹表现

　　玛卡有抗氧化的作用。玛卡中含有甾醇、多酚类物质，可以起到抗氧化、调节免疫的作用，坚持食用有助于提高身体免疫力、延缓衰老。玛卡中还含有丰富的不饱和脂肪酸，能够软化血管，帮助调节血脂，降低心脑血管疾病发生几率。玛卡中含有的玛卡酰胺和玛卡稀能够帮助调节人体的

　　黑玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。

　　玛卡源自于外国，认为秘鲁是主要产地，含有两类新的植物活性成份，玛卡酰胺和玛卡稀，并确定这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机，一般认为对性生活有帮助。也可以提高身体的功能，有抗疲劳等改善睡眠的效果。有调节内分泌、平衡

　　玛卡是一种产自南美洲的高原植物，营养价值很高的，生活上的压力，给我们带来脑力上的透支，工作压力大，自然会导致记忆力下降。而玛卡能改善记忆力，使人可以精神抖擞，提高工作效率，玛卡日常吃法是，买玛卡片，早晚空腹各服1-2？煲汤也可以放玛卡片的。玛卡根还能做成

　　黑玛卡是一种生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原上的植物.黑玛卡可以增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳的力量，同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力，也就是因为玛卡的神奇效用，由于玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力

　　女性若是食用玛卡可能会出现过敏的情况，出现皮肤红肿、咽喉瘙痒感、呕吐、腹泻等症状，其还可能会有身体僵硬、呼吸困难、过敏性休克等现象。食用玛卡也可能会导致口腔溃疡疼痛，其还可能会出现性欲下降、胃部不适、月经失调等情况。玛卡属于温性食物，体热女性食用过多会