吃煮玉米减肥吗？

　　正常情况下糖尿病喝玉米毛毛比较好，玉米毛毛又叫玉米须，玉米须有很好的利尿作用，能够控制体内蛋白的排泄，对血糖的控制有很好的辅助作用，玉米毛毛还可以促进胆汁的分泌，因此降低体内胆红素的含量。糖尿病还可以经过运动和饮食方面来控制血糖，在饮食的时候少吃刺激性

　　糖尿病的病人能吃玉米，而且也鼓励糖尿病病人可以在主食的选择上多选择玉米、小米、燕麦、荞麦等粗粮食物。主食类的食物或者说碳水化合物，应当占到糖尿病病人每日进食量的50~60%，应当作为全天功能的主要来源。对于碳水化合物的选择，提倡是粗细搭配，可以适当多选择一些

　　糖尿患者是能吃玉米的，不会对血糖导致太大的影响。玉米中含有一定的热量，因此在进食时一定不要一次性吃的太多，最好在血糖控制平稳的时候食用。平时一定要低盐低糖低脂的饮食，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃太凉的食物；可以多吃一些新鲜的蔬菜，含糖分较低的水果，适当

　　糖尿病病人的确可以选择吃煮玉米当做主食，玉米当中淀粉的含量相对米饭或者馒头会低一点，这样对血糖的影响也会少一点。但是糖尿病病人吃煮玉米一定要控制量，每顿饭吃一根煮玉米就足够了，吃多了以后同样也会造成饭后血糖明显升高。如果糖尿病病人血糖水平比较高，也最好

　　妊娠期糖尿病的孕妇可以适量的吃玉米。应选择吃老玉米，不应选择吃含糖量高的糯玉米及甜玉米，玉米作为一种粗粮，其主要成分为碳水化合物，可溶性糖的含量低，吃了以后具有饱腹感，能够减少孕妇总的能量的食物摄入。可以把玉米当成主食来吃，饮食应定量，有利于血糖的控制

　　孕妇妊娠期糖尿病是能吃玉米馒头的。但是一次不可以食用太多，要控制好量。如果玉米馒头是主食，一般玉米馒头不能超过100克，而且吃了100克的玉米馒头后，就不能再吃其他主食，即不可以食用其他米饭、淀粉类食物，因为主食吃多会造成血糖升高。妊娠期糖尿病饮食遵循的原则

　　玉米含有多种维生素和纤维素，还有植物蛋白，营养丰富。糖尿病孕妇是能吃玉米的但须注意：一、在食用玉米的时候要适当的减少其他形式的主食。因为玉米严格来讲也是一种主食的种类，在吃玉米的时候可以抵消一部分其他主食的量。第二，一定要控制好每次摄入玉米的量。摄入量

　　吃玉米在一定程度上可以缓解便秘，因为玉米中含有的膳食纤维比较多，可以增加大便体积，使大便比较容易排出，膳食纤维本身就可以刺激胃肠道的蠕动功能，增加粪便排出的速度，因此就可以起到缓解便秘的效果。但是便秘是不能单纯依靠吃玉米来缓解的，也可以搭配胡萝卜、菠菜

　　胃肠不好、消化不良建议吃适量的玉米，不可以食用过量的玉米。玉米是一种粗粮，它含有大量的纤维素，如果本身肠胃不好消、化极不良，如果使用大量的玉米，会导致因为纤维素含量过多而加重胃肠道的负担，导致患者消化功能更加差。尤其是对于有慢性消化系统的一些疾病，有肝

　　糖尿病病人也是可以适量的进食玉米的。玉米这类食物含有丰富的膳食纤维，在适量摄入之后，不仅可以增加病人的饱腹感，而且可以在摄入之后缓解病人便秘的情况，而且玉米之中含有的维生素B6，烟酸等成分，也具有刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄的作用。当适量的进食玉米之后，还