产后抑郁症如何调理？

　　如果产后出现抑郁症的情况，患者要以积极的心态去治疗，平时要做好自我调节，多鼓励自己，学会欣赏自己，要转移自己的注意力，同时也要得到家庭成员的支持，多给妈妈和孩子注意力，关注关心妈妈。多听或者可以缓解情绪的音乐和歌曲来放松心情，平时也可以多看杂志或者有趣

　　产后抑郁症是现在比较常见的问题，产后抑郁症有什么表现症状，产后抑郁症最主要的表现是情绪的变化，伤患可能有开心转变为持久低落，然后患者无精打采，包括对日常活动都会缺乏兴趣，并且自卑、自责、内疚，而且不愿意负责任。绝大部分躯体都会出现头痛、失眠、头晕眼花，

　　1、最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁、无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时间内，多数时间情绪是低落的，即使期间有过几天或1~2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁，但抑郁程度一般并不严重，情绪反应依

　　产后的妇女，她的情绪会因为激素水平的变化而出现变化。当情绪出现抑郁的时候，可以通过一些自我测试量表，比如说抑郁自评量表SDS抑郁量表来进行测试。当情绪出现了低落，不开心，不愿意动，然后饮食睡眠也受到了影响，觉得自己活得没有意思，对什么事情都失去了乐趣和兴

　　产后抑郁症主要跟以下几个因素有关系。首先，产后妈妈她体内的雌激素和孕激素发生了剧烈的波动和改变，雌激素和孕激素剧烈波动是会带来相应的情绪改变的。第二，产后生完孩子带孩子是非常辛苦的，因为晚上睡不好觉，要起来给孩子哺乳、喂奶，休息不好也是非常容易出现情绪

　　一般产后6周内第一次发作的临床表现与其他抑郁障碍表现相同，表现为情绪低落、胆小、害怕、多虑、失眠、胃口下降，严重的失去生活自理与照顾婴儿的能力，甚至出现自杀，自伤等。　　产后抑郁症是指产妇分娩以后出现的抑郁症状，是产褥期精神综合症最常见的类型。　　一般

　　产后抑郁症是指在产后一个月之内出现抑郁情况，比如情绪障碍、认知行为改变等。　　产后抑郁症是指在产后一个月之内出现抑郁情况，比如情绪障碍、认知行为改变等。产后抑郁症，在产后六周发病率最高。　　在孕期28周到产后1周的时间之内，如果也有抑郁情绪发作，则称为围

　　女同志产后由于生产过程体力消耗大，产后出现情绪低落、爱哭泣、喜欢独处、无缘无故落泪等症状。　　女同志产后由于生产过程体力消耗大，产后出现情绪低落、爱哭泣、喜欢独处、无缘无故落泪等症状。　　恢复过程中对周围的事物漠不关心，表面上看起很安静，实际是孤独、寂

　　一产后抑郁症患者首先自行调节、运动、听音乐、培养兴趣爱好等方式进行缓解，严重的需要通过心理治疗和药物治疗等方法进行治疗，治疗期间患者的丈夫也应多鼓励、关心和照顾患者，帮助疾病恢复。　　产后抑郁症患者，首先，应给自己鼓励，相信自己可以适应“妈妈”这个角色

　　第一、适当的调整自己的情绪，避免出现悲观上的情绪，做自己喜欢做的事情，转移自己的注意力；第二、多跟家人沟通，有什么困难要寻求家人朋友的帮助；第三保证健康的饮食，饮食清淡，不要过于油腻。　　要想预防产后抑郁症，首先产妇要适当的调整一下自己的情绪，避免出现