补钙过量会怎么样

查干布拉格 2025-06-18 12:43:12 2

  一说到补钙,大家想必都比较熟悉,钙在我们人体中起着重要的作用。特别是从婴幼儿期,宝宝补钙尤为重要,钙中含有凝血因子,能够降低神经、肌肉的兴奋性、同时也是构成骨骼、牙齿发育的重要性。因此,我们把婴幼儿期称作为“补钙的临界期”。如果这个阶段的宝宝没有吸收到更多的钙质,就会出现烦躁不安、睡觉不踏实、入睡后多汗、易惊醒、枕秃等症状。那如果过量的补钙,会给身体带来伤害吗?  过量补钙会给身体带来伤害吗  1. 如果是成年人过量补钙,会出现高钙血症,有可能会导致自身心血管功能出现异常,比如心率失常或者其他一些疾病的产生,还是比较危险的。  2.

  补钙过量还会容易导致腹泻,日常我们需要均衡营养适量补钙,比如晒晒太阳,喝牛奶或者通过食物补钙等方法,都是可以的,但切忌暴饮暴食,后果是比较严重的。  3. 对于孕妇过量补钙,也是同样如此,如果过量重复补钙,容易造成胎儿畸形,身材矮小等症状,一定要遵医嘱,按照自身情况来定。  4. 儿童补钙,很多家长认为,孩子补钙越多越好,拼命的给孩子吃药,买补品,但往往没达到理想效果,反而适得其反。希望引起家长的重视!  补钙小窍门:建议最佳的补钙时间,为睡前、两餐之间。最好是在晚饭后半小时补钙,做到不盲从,不刻意补钙。

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