人体免疫力怎么提高？

　　免疫力下降的患者可以多食用含蛋白比较高的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼类、海鲜产品，另外植物蛋白中，豆类也含有丰富的蛋白质。蛋白质，它可以补充人体的能量，而且可以增强人体的抵抗力，特别是对于营养不良，贫血的患者，应该及时补充高蛋白饮食。当然，除了饮食注意外，

　　免疫力低下的患者主要表现为消瘦以及食欲减退、乏力、精神差等症状，而且免疫力低下的患者还会表现为低蛋白血症，甚至出现腹水以及全身的浮肿等症状。另外，免疫力低下的患者，它由于会产生低蛋白血症，所以对于手术后或者是创伤后恢复的时间相对较长，甚至难以恢复。所以

　　如果想要给孩子提高免疫力，要提供优质的蛋白，牛奶和鸡蛋都是比较好的选择，另外还包括瘦肉、大豆蛋白也是相对比较好的，孩子容易吸收，转变成球蛋白可以增强孩子的免疫力。另外还要吃富含维生素C、维生素A的食物，这些食物里面含有维生素，对孩子的免疫力有非常的帮助。

　　一般来说要服用转移因子胶囊一个月以上才能有提高免疫力的作用。转移因子属于一种免疫调节药物，如果吃的时间太短，效果并不明显，所以一般需要服用长一点的时间。当然对于抵抗力差的人，平时还需要通过积极的饮食调控以及参加体育运动，增强自身的体质来提高人体的免疫力

　　从医学的角度来讲，免疫力是指人体对于疾病的抵抗能力，也就是通过人体的自身防疫，识别和消除外来的致病因素，同时处理体内的突变细胞以及病毒感染细胞的能力，从而使人体免于疾病。要提高免疫力，需要保持合理的生活方式。平时积极锻炼身体，要膳食均衡，避免劳累或熬夜

　　有一些保健品是有一定的提高免疫力的作用，包括维生素、微量元素，乳酸菌等。当然对于健康人来讲，并没有必要通过吃保健品来提高免疫力，主要还是要通过个人积极的身体锻炼。如积极规律的通过跑步、游泳、登山等运动，使自己体质增强，同时合理饮食，保持良好心态，合理睡

　　如果免疫力低下出现了低热的症状，要考虑是否是因为伴发了感染所引起，其中最常见的是呼吸道感染和泌尿道感染，要及时到医院就诊，明确低热的原因，以便给予相应的治疗。在平时免疫力低下的人一定要合理膳食，多进行身体锻炼，提高体质，增强自己的免疫力。当然有时也可以

　　常说的免疫力，其实就是机体自我防御的能力。人的免疫系统不仅能够识别并消灭外来的细菌、病毒、其他的异己物质，同时还会将体内变异、衰老及死亡的细胞清理干净。免疫力过低容易导致感染性疾病和恶性肿瘤的患病率增高。免疫力过高又容易导致过敏和各种自身免疫性疾病的发

　　过敏并不是免疫力下降了，过敏从字面上可以理解成过于敏感的意思，并不是免疫力低下，与免疫力下降正好相反。　　过敏并不是免疫力下降了，过敏从字面上可以理解成过于敏感的意思，并不是免疫力低下，与免疫力下降正好相反。　　人体的免疫机能有三大功能：免疫防御机能、

　　如果患者免疫力低下或者抵抗力较差时，容易受到细菌和病毒等致病微生物的感染，而出现低热的症状。此时患者往往会伴有食欲不振，精神疲劳，头晕头痛以及乏力，嗜睡等症状。建议平时应适当的进行体育锻炼，并保证足够的睡眠，再加上饮食调理，可以提高机体的免疫力。食物可