免疫力低下吃什么好？

　　想要增强婴儿的免疫力，首先需要合理喂养，只有保证孩子得到充分的营养支持，才能增强抵抗力，降低患病几率。一般建议尽量母乳喂养，因为母乳中含有任何奶粉都替代不了的抗体物质，是婴儿强有力的抵御病菌感染的武器。如果已经到了可以添加辅食的月龄，则需要遵照辅食添加

　　免疫力好的人抗病能力较强，很少出现感冒发烧的现象，出现感冒发烧后愈合的速度也比较快。其次免疫力好的人睡眠质量也比较好，长期睡眠不足或者熬夜会出现免疫力下降的现象。免疫力好的人精神面貌也好，大多不会出现精神不振、全身乏力等症状。想要增强身体免疫力需要加强

　　想要提高小孩的身体免疫力，在饮食上可以让孩子多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、虾、鱼肉等。平时也要让孩子多喝牛奶，牛奶还有补钙的效果，可以帮助提升免疫力。富含维生素的各种蔬菜水果都要让孩子多吃，营养一定要均衡，避免让孩子有偏食的习惯。饮食调理同时

　　要想提高机体免疫力，平时可以适当多吃豆制品、奶制品、鱼、虾、精瘦肉、蛋类等富含优质蛋白的食物，具有增强体质的作用。维生素c能够参与免疫球蛋白合成，适当多吃苹果、橙子、橘子、柚子、芒果、猕猴桃、酸枣、草莓、西红柿、西蓝花等维生素c含量较高的蔬菜水果，具有提

　　想要提高孩子的免疫力，首先应该注意饮食调理，避免孩子挑食以及偏食，保证营养元素均衡摄入，比如可以选择鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜水果等，能够帮助提高免疫力。其次是需要进行适量的运动，建议多进行户外运动，也能够增强免疫力。对于本身体质比较虚弱的孩子，家长

　　提高孩子的免疫力，首先需要让孩子养成良好的饮食习惯，不要经常让孩子熬夜或者吃垃圾食品等，多吃富含蛋白质以及维生素C的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾、苹果、橙子、香蕉等。其次需要在平时多晒太阳，并且坚持进行体育运动，比如打篮球、跳绳、跑步、游泳等，另外需

　　建议在日常生活中积极的锻炼身体，家长要合理安排孩子外出运动的时间，可以外孩子报些课外兴趣班，例如篮球、羽毛球、游泳等，不但可以提高免疫力还可以修身养性。其次，还要全面均衡适量营养，保证食物的多样化，合理搭配膳食，多吃些新鲜的蔬菜水果，例如香菇、芹菜、萝

　　癌症患者想要提高机体免疫力，要多吃富含维生素、蛋白质、矿物质的食物。富含蛋白质的食物有蛋类、禽肉类、奶类、鱼类、豆制品等，矿物质可以从新鲜的蔬菜水果中摄取，对提高机体的免疫力都有一定的作用。另外，癌症病人也可以适当地补充抗癌的物质，选择有抗癌作用的食物

　　能够提高免疫力、增强抵抗力的食物有：一、大蒜，大蒜具有抗感染和杀菌的作用，也能够在一定程度上起到防癌抗癌的效果，可以降低感冒、结肠癌、胃癌等疾病的发生几率。二、牡蛎，牡蛎含有丰富的蛋白质和微量元素，可以及时补充人体所需的营养物质。三、蛋类，蛋类的蛋白质

　　患者可以从调整饮食、加强锻炼等方式提高自身的免疫力，平时应该多进食富含优质蛋白、维生素、膳食纤维和微量元素的食物，不可以偏食、挑食或者采用节食等不科学的方式减肥。另外，患者还应该坚持进行体育锻炼，维持各个组织器官的正常功能。如果患者本身存在免疫系统方面