缺少维生素c会引起什么病？

　　维生素C主要有以下作用：　　1、主要有抗氧化促进铁的吸收;　　2、抗氧化阻止大分子，降低肿瘤发生率;　　3、维持正常的免疫力;　　4、促进胶原蛋白的合成;　　5、降低体内胆固醇;　　6、保护线粒体膜的健康，维持体内正常代谢。　　下面给大家介绍一个水溶性的维生素C，

　　从食物中获得维生素A，对维持我们正常视力，增强抵抗力、抗氧化、降低冠心病的发病率、促进儿童的生长发育有很大的作用，在日常食用的蔬菜水果中都可以摄取到，其中胡萝卜素是活性最高的。　　何计国：维生素A呢它既可以从动物性食品获得这种原型就是维生素A的这个成分，

　　维生素D严格来说可以不是维生素，可通过紫外线照射自身产生，但是很多人又怕照射，更多从食物中摄取，可以促进胃肠蠕动及肾脏对钙的吸收，包括把骨骼的钙溶解出来，如果缺乏维生素D，往往会表现为钙的缺乏症状，建议大家能对此重视。　　下面介绍第二个这个维生素，维生素

　　维生素B6可以调节皮肤代谢，黑芝麻具有补肾的作用，食用维生素B6和黑芝麻可以作为治疗脱发的辅助手段，但并不是治疗脱发的主要方法。　　庄逢康：吃维生素B，维生素B6一个它是有神经营养作用，一个它可以调整皮肤代谢，所以在治疗脱发方面还是比较常用的，可以用。黑芝麻

　　维生素b2缺乏会影响到皮肤黏膜的生长，引起口角炎、唇炎、眼结膜炎、眼睑炎、阴囊炎等疾病，影响视力以及生长发育，还会影响铁的吸收。　　维生素是维持生命的重要要素，维生素b2又称核黄素，维生素b2缺乏会影响到身体皮肤黏膜的生长，引起口角炎、唇炎、眼结膜炎、眼睑炎

　　皮肤干燥跟遗传性质有关，跟缺乏维生素没有特别大的关系，患者可以适当补充一些维生素A，因为维生素A具有一定的改善皮肤的作用。但是不建议过多服用维生素A，过多服用可能会导致中毒。　　?皮肤干燥跟遗传性质有关，跟缺乏维生素没有特别大的关系，患者可以适当补充一些维

　　含维生素C的食物大部分在蔬菜、水果中，水果有辣椒、猕猴桃以及柑橘类，蔬菜有莴笋及一些绿叶食物，红黄色食物也会含一部分。　　沈旸：含维生素C的食物大部分是在蔬菜和水果当中，我们日常生活中一些，比如说水果当中含有维生素C的，比如猕猴桃以及常见的柑橘类的食物。

　　维生素b2主要功能是作为辅酶，促进代谢。它对于失眠是只能起到这个辅助治疗的作用，但却不能作为主要的药物来进行服用或者是治疗。在这个维生素b2中的核黄素和磷酸及一分子蛋白质结合成为黄色酶，这一类酶又叫脱氢酶，重要的是氢原子子转移对糖和氨基酸的代谢都很重要，它

　　维生素B2是B族维生素中的一种，对于失眠治疗的效果不大。临床常用于口腔溃疡、口腔炎以及舌炎等表现的治疗。失眠有可能和神经衰弱有关系，可以服用B族维生素，主要是用维生素B1、维生素B12等营养神经的药物，也可以配合服用枣仁安神胶囊、安神补脑液或者佐匹克隆等药物进

　　维生素b6对于一部分的失眠的病人会起到一个主治疗的效果，但是对于治疗失眠都是要针对造成失眠的原因而进行治疗。比如说造成失眠的原因有很多种，包括情绪方面的原因、心理因素以及精神类的疾病、躯体上的疾病等等多种因素。还有一部分人对于睡眠的环境要求比较高，改变了