坐月子可以吃淮山排骨汤吗？

　　排骨一般是指猪、牛或者羊等动物带有少量肉的肋骨以及脊椎骨，生活中经常食用的是猪肋骨。猪肋骨含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、胶原蛋白以及骨胶原等物质，经常食用可以起到滋阴补血、益精壮阳等功效，还可以为身体提供钙质。排骨的做法比较多，如红烧排骨、炸

　　排骨汤是生活中经常食用的，而且排骨汤含有丰富的蛋白质和骨胶原，对于身体有滋补的作用，每个人对于排骨汤的做法也是各有不同，所以现在排骨汤的做法也是比较丰富的。其实做排骨汤是非常简单的，今天就给大家详细的介绍一些排骨汤的做法。　　首先是玉米排骨汤，将排骨洗

　　山药排骨汤味道鲜美，适量饮用能提高食欲，还能补充营养，有强身健体的功效。山药有健脾养胃的功效，山药中的胆碱和卵磷脂成分还能提高人体记忆力，延缓老年痴呆。山药中的黏蛋白是一种多糖类物质，能减少血管壁上的脂质沉积，可保持血管弹性，预防动脉粥样硬化。排骨中的

　　山药红枣排骨汤具有健脾益胃的功效，对于脾虚食少、胃胀、呕吐、久泻不止等症状有一定的调理效果。山药红枣排骨汤还可以起到固肾益精的作用，可以缓解腰膝酸软、小便频数、遗精早泄、神疲乏力等症状。此外，其还能够润肺养心，可以提高睡眠质量，改善肺虚喘咳、失眠多梦的

　　月经期感冒的人群可以适量喝当归排骨汤。当归排骨汤具有补气养血的功效，月经期间女性有出血情况，适量饮用可以起到滋阴润燥、补血养颜的功效，还能提高自身免疫力，降低患病几率。感冒期间由于人体消化能力减弱，喝一些滋补的汤水更容易消化，但建议饮用期间最好将汤上的

　　感冒可以喝排骨汤，适量饮用可以起到补充人体所需能量、补气养血、预防骨质疏松、增强血细胞造血能力、补阳益髓、提高机体免疫功能、延缓衰老等功效，但不建议大量喝骨头汤，避免引起脂肪堆积的现象。在出现感冒症状后，建议在医生指导下应用抗感冒药物治疗，在用药治疗期

　　当归有活血、补血的功效，如果月经少量是可以喝的，如果你的月经量比较多的话，那么建议不要喝。

　　山药红枣排骨汤有着补血益气、养胃健胃的功效，对于食欲不振、脾胃失调等都是有治疗的效果，并且山药红枣排骨汤的营养价值也比较高，孕妇在孕期也可以食用，可以对身体虚弱的情况进行调理。

　　山药本身具有很好的补肾作用，同时其表面还有大量的粘液蛋白及微量元素，可以改善人体血管壁弹性，减少心血管疾病发生风险。将山药与排骨一起熬煮，可以提高老年人及幼儿身体含钙量，预防各种缺钙疾病。

　　排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50-59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起