怎么提高阴茎硬度？

　　提高阴茎硬度可以从锻炼和饮食做起。现阶段锻炼方法有很多，可以选择适合自己的一套方法进行，比如提肛运动，还有温水坐浴比较简单。此外在饮食方面可多吃壮阳补肾食物，比如羊肉、牛肉、狗肉等。并且还要养成良好生活习惯，戒除手淫等，如果严重的话应当到正规医院咨询医

　　1.停顿和开始疗法，刺激阴茎至快要射精时，立即停止刺激，待射精预感完全消失后，再重新刺激，如此反复，直至能接受大量刺激，才最后射精。2.耐受训练，刺激阴茎至预感即将射精时，把拇指指腹置于阴茎系带部位，示指和中指指腹置于阴茎另一面冠状沟缘的上下方，从前向后施

　　如何让阴茎硬度增强，处理的方法有，口服药物治疗，选择正常所说的伟哥类制剂口服，大约有75%的病人可以达到有效的勃起强度，这些药物可改善小动脉扩张而增加充血，使得阴茎勃起增强，但需要在性刺激前半小时服用，也有长效制剂，可以在性生活前36小时服用，服用以后要接

　　要想提高阴茎的硬度，首先需要先检查导致阴茎硬度不良的原因。若是器质性疾病所导致的勃起进度不好，正常是需要选择药物治疗或者手术治疗的，比如说若是存在雄性激素分泌过少，雌性激素过多就得要考虑安排药物调节个人的雄性激素。如果存在阴茎静脉瘘导致阴茎供血异常，则

　　提高硬度和持久度可以经过补肾或疏肝治疗。性生活阴茎硬度差、持久度低属于阳痿和早泄的范畴。阴茎从经络走向来看，属于肝经所过，因此治疗阳痿主要从肝进行治疗，临床多见肝气郁结和肝胆湿热两个类型，如果阳痿伴有情绪低落、心情抑郁，多见肝气郁结能吃逍遥丸。如果阳痿

　　提高阴茎勃起硬度的方法很多，首先是提高身体中肌肉比例，增加肌肉含量，减少脂肪比例，因此提高身体睾酮分泌，达到性功能提高的目的。其次可以经过锻炼提肛运动，每一个环节做五十次，一天做五到十个环节，经过增加阴茎及会阴部肌肉收缩，达到阴茎勃起硬度增加。再次就是

　　锻炼提高勃起硬度可以用安护组合，它能增加硬度，还能延长期，此外还可以曾加长度和粗度，可以增加几个厘米的。一般成年男性阴茎勃起后正常尺度是10厘米到15厘米粗度在3到5厘米之间，成年男性延长阴茎可以做阴茎延长术，术之后可以延长3到6厘米。阴茎增粗是要做阴茎增粗术

　　男性时间短硬度差可以经过口服壮阳药物来进行治疗，但是药物的正确用法和用量需要遵医嘱使用，最好不要盲目用药，会给身体带来严重的不良反应，此药物也不可以长时间服用，容易造成耐药性，因此也会给胃肠道带来严重的刺激，平常也要多参加体育运动。在治疗期间需要有固定

　　勃起硬度不够是属于一个勃起障碍的表现形式，勃起障碍又叫ED，以前叫阳痿，可以使用PDE5抑制剂，或一线的药物，比如万艾可、希爱力、艾力达。无论是哪一种药都会有比较好的效果。但使用的时候，一定在医生的指导下应用，不可以自己购买，自己盲目的应用，以防表现出其他问

　　男性要提高阴茎勃起的硬度，可以从以下几方面入手：1、锻炼身体，可以快走、慢跑、游泳、提肛等等运动，可能对提高身体的素质、改善勃起功能会有帮助。2、要有规律的性生活，长时间不在一起过性生活或者两地分居会影响男性的勃起。3、要有密切的夫妻关系，尤其在同房的时