孕晚期失眠晚睡对宝宝有什么影响吗?

李巍巍 2025-06-26 23:18:26 2

  孕妇孕晚期失眠和晚睡。对于胎儿是会有一定的影响,所以一定要调整好睡眠的节律,避免白天过度补觉,晚上过度熬夜。平时要多适量的运动、多晒太阳,并且多听舒缓的音乐,这样对于促进良好的睡眠可以起到一定的作用。在睡眠前可以喝温热的牛奶,也会促进良好的睡眠。

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