红枣银耳枸杞汤的功效？

　　红枣、银耳莲子汤主要是用红枣、银耳和莲子三种食物烹饪而成的一种保健食品，可以有效地补脾壮阳，还有一定的美容养颜的功效。其中有银耳有一定的解毒能力，可以保护肝功能，还可以健脾开胃、益气清肠，补充人体所需的维生素D。莲子主要是滋补肝肾、活血化瘀，还有一定的

　　银耳的搭配禁忌很少，银耳的禁忌有以下几点：第一银耳性寒，有温热解毒、健胃消食、化痰止咳的功效。银耳和白萝卜一起食用，对一些特殊敏感体质的人来说，容易引起皮炎。第二，银耳中含有丰富的钙、铁等金属元素，与含有维生素C、丰富的菠菜一起食用，金属离子会导致维生

　　在做银耳莲子汤的时候，提前将银耳、莲子、大枣、枸杞泡两个小时，莲子要去掉莲心，大枣切成两半，银耳去除根部撕成小块。将所有材料放入砂锅中，加入一升的水，开了以后小火炖一个小时，在功效方面可清热健胃、美容养颜，对生长发育十分有益。

　　银耳为什么不能天天吃呢？因为银耳中呢含有大量的黏液质，会影响人的消化功能。如果天天吃，会造成腹胀、消化不良等不良反应，而且它的粗纤维含量丰富，还是寒凉食物经常使用，还容易引起腹泻的现象，所以间隔每2到3天吃一次，这样是最好的。

　　虽然说吃银耳有着强心补肾、润肠、通便、补气和血等作用，适量的吃一些对身体有一定的好处，但是天天吃会容易引起胃的消化不良等身体不适的状况。银耳中含有大量的胶质，吃多了容易滋生痰液，引起咽喉肺部的不好，还容易对脾胃产生一定的刺激，引起脾胃虚寒，出现手脚冰凉

　　百合银耳莲子汤的营养价值很高，富含膳食纤维、胶原蛋白，具有润肺通宣、止咳化痰、利尿、美容养颜等多种功效与作用。　　百合银耳莲子汤的营养价值很高，富含膳食纤维、胶原蛋白，具有润肺通宣、止咳化痰、利尿、美容养颜等多种功效与作用。　　对于寒冬季节出现咳嗽、气

　　银耳中含有些丰富蛋白质、氨基酸，特别是谷氨酸，对于人体蛋白质组织非常有帮助。同时，银耳中含有丰富维生素D，对于维持骨骼健康也非常有好处。　　银耳中含有些丰富蛋白质、氨基酸，特别是谷氨酸，对于人体蛋白质组织非常有帮助。同时，银耳中含有丰富维生素D，对于维持

　　糖尿病能吃银耳的，注意合理控制量就可以。银耳性味甘平，具有滋阴调燥、生津养胃的作用，其中营养丰富，也有一定的药用价值。事实上，银耳热量低，但是却含有丰富的纤维素，糖尿病患者食之有延缓血糖上升的作用。银耳含有丰富的膳食纤维，能阻降低食物的胆固醇、糖分被肠

　　银耳的功效：滋阴清热、益气和血、养胃生津、补肾强心、健脑提神，以及消除疲劳等;　　银耳的作用：止血止咳、提高免疫力、扶正强壮、保护肝功能、防止钙的流失、促进生长发育等。　　江锋：从中医角度说，银耳具有滋阴清热、益气和血、养胃生津、补肾强心、健脑提神，以

　　银耳中的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，减少脂肪的吸收，从而起到了减肥的功效。同时它富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。　　仲晓慧：银耳红枣枸杞汤是一款简单的而又营养比较丰富的一种食品，尤其是对女性同志