有口气缺乏什么维生素？

　　女性产后表现出脱发情况，建议可以适当补充一些B族的维生素，例如复合维生素B。对头发有好处的食物有很多，包括有绿色的、新鲜的水果蔬菜；核桃、杏仁等坚果类食物；以及鸡肉、鱼肉、鸡蛋等高蛋白的食物。在日常生活中可以适当补充，对头发的生长都有好处。

　　女性产生的脱发不一定就是由于缺少哪种维生素导致。有的病人产生脱发可能和一定的生活压力，以及工作压力相关；也有的人可能和睡眠不足有关，比如长时间熬夜或者是精神紧张，可能会导致毛发部位的毛囊产生一定的营养功能障碍，最终诱发脱发。当然也有的病人如果产生了脂溢

　　糖尿病病人对于维生素C是没有禁忌的，因此能吃含有维生素C的食物，但无论是吃或者选择保健品、药物，都要看它的具体成分。病人要防止进食含有蔗糖、蜂蜜、麦芽糖的这类食物或者药物。因此无论是食物的还是药物，我们要看它具体的成分表，同时要控制好热量。

　　糖尿病是不是能吃维生素C。首先我们了解一下，维生素C是人体必需的一种营养素，无论糖尿患者还是健康人群，都是可以经过日常的食物，经过平衡膳食的模式来获得充足的供给，而不必经过口服维生素C补充剂的方式。目前并没有充分的证据显示口服维生素C补充剂对糖尿患者有益，

　　维生素D和糖尿病病人的胰岛细胞之间具有相互关系，因为维生素D在胰岛细胞的分泌过程当中充当化学信号，参和细胞的信号转导，因此影响胰岛分泌的过程。维生素D能够和受体结合，调控PKA和PKC两种信号通路，增加细胞内钙的水平，刺激胰岛素分泌，并且它能够抑制糖尿病病人中

　　维生素B12的生理功能，决定维生素B12缺乏可造成巨幼红细胞贫血、高同型半胱氨酸血症和神经系统损害。对于糖尿病病人，维生素B12的作用如下：一、防治贫血，二甲双胍作为各个指南建议的2型糖尿病的一线用药，临床广泛应用于糖尿病的治疗。长时间应用二甲双胍可造成维生素B

　　糖尿病病人能吃维生素c片，但不提倡经过药物来获取维生素C，可以经过食用瓜果蔬菜，在饮食上获取。糖尿病病人需要平衡膳食，控制饮食，可食用如西红柿、猕猴桃、苹果等富含维生素C的食物来补充维生素C。必要时也可经过食用维生素C片来获取维生素C。

　　因为糖尿病病人容易并发骨质疏松。为了预防骨质疏松的发生，因此建议的糖尿病病人，特别是女性绝经后的糖尿病病人，应当适当的补充维生素D。维生素D补充：1、首先可以经过多晒太阳来补充，因为多晒太阳可以促进人体内源性维生素D的合成，这是比较有效的办法。2、可以口服

　　维生素b2它是b族维生素的一种，溶于水性，在人体的生长代谢中有着重要的作用，因为缺乏维生素b2的人容易诱发口腔溃疡，以及皮肤粘膜表现出炎症，口角炎等等。人体在月经期间身体的免疫力有所降低，血液的流失也会导致微量元素的流失，因此在月经期间是能吃维生素b2的，正

　　在月经期可以口服维生素C，但是要注意的是，在临床上最好是有指征的情况下才能吃维生素C。比如如果吃了避孕药物，避孕药可能会使皮肤表现出粗糙的情况，可以口服维生素C，这样维生素C具有美白皮肤的作用，并且改善皮肤粗糙的情况。此外，在临床上若是有牙龈出血，也能吃维