产妇可以吃什么？

　　产妇满月不一定需要发汗，应该根据自身实际情况决定，不具备绝对性。如果身体恢复正常，则无需发汗，否则此时发汗反而容易导致产褥期中暑。体内大量汗水流出还容易导致脱水，并造成体温调节功能障碍。但是如果产后身体受到风寒、凉邪的侵袭，然后产生头疼、腰疼等不适症状

　　如果是寒性体质的产妇，坐月子期间可以适当的吃些荔枝、龙眼、苹果、樱桃、葡萄等温性的水果，但避免进食寒凉水果，例如西瓜、柚子、木瓜、哈密瓜、梨子等等。如果是热性体质的产妇，可以少量吃些西瓜、柳橙、草莓、橘子、柚子等水果，但不宜多吃荔枝和龙眼。如果是中性体

　　产妇需要吃营养丰富，润肠通便的蔬菜，比如紫甘蓝，其中含有丰富的钙质和多种维生素，适合产后进食。其次还有菠菜，含有较多叶酸、锌和纤维素，能够为身体提供营养，帮助通便。还可以多吃莲藕，能够健脾益胃、提高乳汁的质量，利于恶露排出。山药能补气健脾，增进食欲，改

　　正常情况下产妇坐完月子会在六周后来月经；也有部分女性会在产后六个月至七个月左右恢复月经来潮；还有部分产妇因为母乳喂养，在体内泌乳素的作用下整个哺乳期都不会来月经，停止哺乳后月经恢复正常。产妇需要注意，即使没有月经来潮，卵巢也会出现排卵，所以哺乳期发生性

　　产妇在产后恢复期间可以适当食用性属温热及性味平和的水果，而具体则可有榴莲、樱桃、荔枝、龙眼、菠萝、柑橘、杨桃、石榴、大枣、青果、桃子、板栗、释迦、椰子、乌梅及苹果、梨等。此外，若产妇进食量较为有限，则也可考虑榨汁饮用。但无论是生食或榨汁饮用均需注意控制

　　乳头像针扎一样疼痛，有可能说明有乳头皲裂的现象，这种情况主要是因为哺乳姿势不正确引起的，主要是宝宝在乳房时，主要是含接乳头，就有可能会导致乳头损伤，所以在这个阶段可以用热毛巾热敷，可以局部涂抹药膏对症治疗，同时喂奶时需要让孩子含住整个乳晕，避免只是含住

　　产妇如果出现乳腺炎，需要及时的到医院就医治疗，如果不严重的情况下，可以遵医嘱采取对症的药物来进行改善，但是如果出现了化脓，可以遵医嘱采取手术的方法来进行引流。而且需要保持局部的卫生清洁。在这期间产妇要调理好饮食，避免吃上火的食品，可以选择一些清淡有营养

　　产妇坐月子出现风热感冒，首先需要做好个人的护理工作，在坐月子的时候要科学坐月子，避免穿的衣物过厚，以免对身体造成影响，出现风热感冒时也要多留意身体变化，如果症状比较严重，需遵医嘱使用药物进行治疗，从而减少不良症状。如果是在夏天，天气比较炎热时坐月子，可

　　羊水过少最常见的原因有羊膜破裂、胎盘问题、疾病因素等。在孕晚期的最后阶段，尤其是超过预产期后，羊水过少这种情况最常见。羊水过少的状况出现得越晚，胎儿受到的影响就会越小。羊水过少者，除了针对母亲疾病作治疗外，胎儿经检查无畸形，孕妇没有严重并发疾病，可在医

　　产妇恶露排完后有黄色液体，考虑和感染有关，临床上常见于霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、慢性宫颈炎等疾病，也不排除有子宫内膜炎和输卵管炎的可能，都会出现黄色分泌物。在分娩后，子宫需要一定的恢复时间，如果过早进行性生活，则很容易导致病原体入侵，引发妇科疾病，需