白天睡觉老是做梦是怎么回事？

　　晚上睡觉爱做梦，有可能和白天受到刺激、近期工作和生活的压力较大、突发事件的打击、情绪的低落，有一定关系。如果表现出这种情况，要在生活中进行调理。一般不需要特殊的治疗，主要是去除病因，放松心情。焦虑症、抑郁症也可以导致多梦易醒、失眠、睡眠障碍，可以导致焦

　　人的睡眠是由两部分组成的，第一部分是非快速眼动睡眠，在这一期眼球基本上不动，或者是左右缓慢的浮动，这一期睡眠不做梦。第二部分是快速眼动睡眠，在这一期眼球在左右快速的浮动，这一期都做梦。一晚上睡眠由非快速眼动期进入快速眼动期，再由快速眼动期进入非快速眼动

　　做梦是人的正常的身体机能反应，正常的做梦不会对人体造成伤害，但如果经常的做梦，就说明表现出了多梦的情况，这会影响睡眠的质量，所以需要适当的进行治疗。这种情况多属于工作学习压力大，平时心情过于紧张等有关，长时间的多梦甚至会造成神经衰弱。所以建议在平时睡觉

　　一般情况下人在睡眠过程中都有做梦的过程，属于生理现象，不影响睡眠质量，醒后也不会表现出头晕、头疼、乏力等表现。如果睡觉长期做梦或者表现出噩梦连连，会严重影响睡眠质量，病人醒后可表现出头昏、头沉、乏力、四肢酸困等表现，进而响白天的工作和学习。应积极寻找病

　　睡觉爱做梦是一个睡眠质量差的表现。人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠。深睡眠持续时间比较短，入睡程度比较深，人会得到充足休息；而浅睡眠持续的时间比较长，在浅睡眠过程中仍会表现出梦境，但正常醒来无法记住。爱做梦正常是白天精神压力过大，过度劳累、紧张等表现下表现出

　　天天晚上做梦，分几种情况：一个就是很轻微的，很平和的梦，早晨起来不记得了，而且早晨起来又不觉得疲劳，头脑也很清醒，这个是正常的。如果天天做梦，做了强度很大的梦，比如说在持续的奔跑，或者在悬崖边上，或者梦见了自己的手脚被砍掉了，这种所谓的噩梦，甚至早上起

　　睡眠过程中做梦是很正常的事情，但如果做梦的时间过多过长，影响到睡眠的质量，影响到人次日的日间社会功能就属于睡眠障碍。人类正常睡眠分为2个时相：非快速眼动睡眠时相和快速眼动睡眠时相。睡眠过程中这两个时相交替进行，其中非快速眼动睡眠时间占大多数，约75%-80%，

　　梦太多是一种不正常的表现。正常人在睡眠过程中也可以产生一些很轻微的，很舒适的，很平稳的梦，早晨起来是记不得的。如果每天都做梦，而且做很多的梦，睡觉醒来还很疲劳，这就是一种异常的多梦。若是睡觉起来，所有的梦都还记得，多梦就是更加严重。很多问题会造成多梦，

　　睡眠做梦是一种正常的生理现象。每个人每天都会做梦，正常人睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，两个时期是循环进行的。每天晚上6-8个小时的睡眠时间里，循环大概要进行5-6次，做梦是在浅睡眠期。若是在浅睡眠期醒来会感觉到在做梦，但若是在深睡眠系被叫醒，就不会感觉到在做梦

　　老是做梦提示睡眠质量下降。人的睡眠过程分为深睡眠和浅睡眠。深睡眠持续时间相对比较短暂，约占总睡眠时间的20-25%，在深睡眠过程中大脑被抑制的比较完全，人可以得到充分的休息；而浅睡眠持续时间相对较长，在浅睡眠过程中大脑被抑制的不完全，一些脑中已有的感知和记忆